L’une des plus grandes vérités que tout être humain devrait découvrir c’est qu’il est possible de changer ses croyances limitantes.

L’Homme est le résultat de ses convictions les plus enfouies. C’est de ces convictions qu’il tire toutes les énergies et les motivations qui orientent sa marche de tous les jours.

Il va de soi que des croyances qui montrent rapidement leurs limites ne peuvent permettre d’atteindre un objectif clair, aussi minime soit-il.

C’est en effet en réalisant que l’on a focalisé la base de sa vie sur des croyances limitantes, que l’on en est influencé de façon forte et profonde, qu’on peut prendre la décision ferme de ne plus se laisser malmener. Les sept points suivants s’apparentent à une thérapie lente, mais dont les effets sont perceptibles au fil du temps. Leur succès dépendra du sérieux et l’importance avec lesquels ils seront appliqués.

1-     Le présent peut marquer la rupture avec le passé

Aucune loi physique, scientifique, sociologique… n’impose au présent d’être la suite logique et linéaire du passé. Si vous n’avez expérimenté qu’échec et désillusion par le passé, rien ni personne ne vous impose de reproduire cela dans le présent ou encore dans le futur. Il est bel et bien possible de marquer la rupture et le changement. Pour cela, tout commence par l’inscription de cette vérité dans votre esprit. En effet, vous devez l’inscrire très profondément de manière à obliger les réalités de votre quotidien à suivre cette tendance. Tant que cette rupture n’est pas marquée, rien de nouveau ne se présentera.

Les croyances limitantes sont des vérités qui se sont imprimées dans votre esprit depuis tellement longtemps qu’elles finissent par faire partie de votre façon d’être, de vos convictions personnelles, et même de votre inconscient.

La plupart du temps, ce ne sont pas des choses que vous avez installées vous-même, mais elles se sont imposées à vous et parfois à votre insu. Ce sont les circonstances de la vie, les péripéties qui croisent votre chemin, les paroles que vous entendez, les expériences de vies que vous observez, qui finissent finalement par vous imposer une façon particulière de voir, de penser, de concevoir, d’appréhender les choses. Pour que cela change, il faut tout simplement être persuadé que c’est possible avant même de penser à mener des actions qui vont dans ce sens.

2-     Identifiez-les, pour mieux les combattre

Si vous êtes arrivé à ce niveau de cet article, cela signifie certainement que vous êtes conscients du fait que vous êtes influencés par des croyances limitatives. Mais comment les changer si vous n’êtes pas encore parvenus à les identifier clairement ? N’est-il pas admis que mieux l’on connaît ses ennemis, mieux l’on peut les combattre ? Identifier vos croyances limitantes est donc très important. Mais pour cela, il est impératif de faire une immersion totale dans les réalités de votre quotidien.

Ne vous précipitez surtout pas pour établir une liste qui en définitive se révélera être en rupture totale avec la réalité. Prenez le temps de réfléchir, tranquillement et à tête reposée. Regardez dans le passé et faites un diagnostic intégral. Quelles sont les craintes qui vous envahissent à chaque fois que vous devez prendre une décision importante ? Quelles sont les pensées qui vous poussent à vous confiner dans une zone de confort pour éviter tout gène ? Quelles sont les actions qui vous freinent dans votre élan ? De quoi avez-vous le plus peur ?

Voici autant de questions que vous devez vous poser pour identifier vos croyances limitantes. Une fois que vous les avez identifiées, prenez un bout de papier et marquez-les toutes. Marquez tout ce qui vous vient à l’esprit sans toutefois en juger la pertinence dans un premier temps. Puis, classez-les des plus influentes à celles qui le sont moins.

Votre liste finira par faire ressortir des vérités que vous n’aviez jamais pris le temps de regarder en face. Ne fuyez pas cette réalité, mais décidez à l’instant même de l’affronter afin de changer les choses dans votre vie.

Votre liste pourrait comporter des mentions comme :

• Je ne peux que me contenter des places secondaires
• Je ne peux parler correctement en public
• Mon physique m’empêche d’être à mon aise quand je suis en face des autres
• Je ne pourrai jamais construire quelque chose de grand tout seul
• J’ai toujours besoin des autres pour réussir
• Sans les avis de tierces personnes, je risque de me casser la figure
• Les gros challenges ce n’est pas trop mon truc
• Le temps est une ressource qui jouera toujours contre moi
• Il m’est difficile de saisir une belle opportunité qui se présente sur mon chemin
• J’ai beau débuter un projet fabuleux, il finit par s’écrouler tout seul
• Personne ne peut devenir riche sans être malhonnête, donc moi également
• Changer, c’est remplacer

Changer ses croyances limitantes ne se limite pas à une simple volonté. C’est déjà une bonne chose de le vouloir, mais il faut faire le pas et arriver de façon concrète à faire bouger les lignes. Une fois que vous les avez identifiées de façon claire et précise, la prochaine étape consistera à réduire totalement ou partiellement l’influence de chacune d’elles.

Pour chaque croyance limitante, une attitude réparatrice doit être adoptée. Si par exemple vous avez toujours été persuadé que votre temps ne vous sera jamais suffisant pour atteindre vos objectifs et que vous serez toujours en train de courir après lui, la solution consistera pour vous à mieux vous organiser désormais pour que le temps devienne un allié et non un ennemi qui vous met au tapis à chaque fois. Pour y arriver, de nombreuses possibilités s’offrent à vous.

L’objectif final est d’imprimer ces nouvelles croyances dans votre esprit afin de changer définitivement votre perception des réalités qui vous limitent. Elles consistent pour la plupart à essayer de vous convaincre d’une chose. Ces exercices puissants n’auront d’effets que si vous vous appliquez à les faire sur une certaine période avec constance.

L’autosuggestion

L’autosuggestion consistera ici à remplacer des pensées négatives par d’autres qui sont plus positives. C’est une manière de gommer ce dont vous n’avez plus besoin, et écrire autre chose à la place. Vous devrez alors vous convaincre de ce que vous voulez voir se manifester en vous. Plus vous serez conséquent avec vous-même en pratiquant cela dans la discipline, plus vous en remarquerez l’efficacité.

Les croyances limitantes sont souvent issues de préjugés ou encore de considérations qui remontent à votre enfance. Autant dire que ce ne sera pas suite à un coup de baguette magique que les choses changeront. Établissez un programme clair qui consistera à vous imposer un moment d’exercice, à intervalle de temps régulier, que vous serez tenu de respecter. Les deux moments les plus adaptés sont, le matin dès votre réveil, et avant de vous endormir la nuit.  Le premier parce que c’est en quelque sorte une mise à niveau de votre esprit que vous faites chaque matin, lui suggérer des pensées positives sera donc efficace. Et avant de se couché, vous sèmerez de bonnes graines que votre esprit digérera durant votre sommeil.

Concrètement le procédé est très simple. Tenez-vous devant un grand miroir, regardez-vous droit dans les yeux, continuez jusqu’à avoir l’impression d’avoir une autre personne devant vous. Maintenant que cela est fait, parlez-vous à vous-même, toujours comme s’il s’agissait d’une autre personne. Au préalable, vous aurez défini des phrases fortes que vous voudrez imprimer dans votre esprit. Vous pourrez les trouver en jetant un coup d’œil au point (2).

• Je peux aussi être à la tête, je peux être premier
• Je suis éloquent, je suis très à l’aise en public
• Mon physique ne peut en aucun cas constituer une barrière à mon épanouissement
• Tout seul, je peux arriver à accomplir des choses fabuleuses
• Je peux me passer des autres, je peux avancer tout seul
• Les avis restent les avis, je suis capable de décider par moi-même
• Je peux relever de gros challenges
• Le temps est mon meilleur allié, je sais l’utiliser efficacement
• Aucune opportunité ne peut m’échapper
• Je termine tous les projets que je débute et le succès est au rendez-vous
• La richesse n’est pas toujours liée à la malhonnêteté. Ce sera mon cas, je serai riche honnêtement

Répétez ces phrases plusieurs fois, tout en faisant le vide dans votre esprit.

Les messages subliminaux

Les messages subliminaux sont d’une efficacité redoutable. Cependant, il est conseillé de les manipuler avec délicatesse. En effet, un message subliminal est un message envoyé directement à votre subconscient afin de lui imposer une certaine manière de voir les choses et de conditionner même ses réactions. Il va sans dire qu’un mauvais message subliminal pourrait vous causer des torts qu’il sera difficile de réparer. Assurez-vous donc d’avoir le bon message avant de vous lancer dans un quelconque exercice. Ce sera un message qui est de nature à vous emmener à croire en vous, afin de changer vos croyances limitantes, et en regardant à ce qu’il y a de meilleur en vous.

Une fois que ce préalable est acquis, vous allez devoir vous isoler dans un endroit calme et écouter ce message en boucle, sans distraction. Même si vous avez l’impression que cela ne produit rien sur vous, continuez, les résultats de cet exercice ne sont pas perceptibles d’un seul coup d’œil. Avec de la régularité et de la patience, vous commencerez à voir des changements s’opérer en vous.

La lecture

Pour changer ses croyances limitantes, la lecture peut être une puissante arme. Il faut savoir que la lecture a une puissance qui est telle qu’elle est capable de changer la perception que vous vous faites de certaines réalités. Cependant, ce n’est naturellement pas toutes les lectures qui sont indiquées en pareilles circonstances. Privilégiez la littérature spécialisée. Bon nombre de livres sont capables de vous faire explorer des univers de votre personnalité que vous ignoriez, ce sont ces livres-là que vous devez privilégier.

Lorsque vous vous mettrez à lire, vous devez garder à l’esprit que quelque chose doit changer en vous après cette lecture. Prenez donc le temps de préparer le chemin sans vous précipiter. Tenez un carnet de lecture qui vous imposera de faire ressortir les points positifs que chaque nouvelle lecture vous apporte, notez-les et gardez-les à portée de main afin de les relire de temps en temps. C’est en le faisant que vous pourrez tirer le meilleur de vos lectures.

Qui s’assemble se ressemble

Changer ses croyances limitantes peut aussi consister à changer ses fréquentations. Les mauvaises compagnies corrompent les bonnes mœurs, dit-on. Vous devez passer vos fréquentations au peigne fin. Quelles sont parmi les personnes que vous fréquentez celles qui ont tendance à vous confiner dans vos croyances limitatives ? Quelles sont celles qui au contraire prennent plaisir à vous pousser vers l’avant, à vous motiver, à vous montrer le chemin à suivre pour atteindre le sommet ? C’est cette deuxième catégorie de personne que vous devez conserver parmi vos fréquentations. Bien entendu il faudra trouver les moyens de vous « débarrasser » d’eux. Dans un premier temps, rien ne vous oblige à couper les ponts brusquement. Vous pouvez le faire de façon graduelle. Toujours est-il que cela s’impose si vous ne voulez plus subir les influences négatives de ces amis. Le choix vous revient.

Apprendre de ses erreurs

Se débarrasser de ses croyances limitantes ne se fait pas facilement. Vous devrez faire preuve de beaucoup de patience, de constance dans vos exercices, de rigueur, mais vous devrez surtout apprendre de vos erreurs. Avancez en gardant un œil sur chaque pas que vous faites, de manière à pouvoir mieux orienter le prochain. S’il vous arrive d’avoir l’impression que malgré tous vos efforts les choses ne changent pas, n’hésitez pas à mettre une pause et analyser la situation. Êtes-vous dans la bonne direction ? N’avez-vous pas établi un blocage un peu trop profond qui vous empêche d’évoluer ?

En fonction des réponses que vous aurez tirées de là, faites un diagnostic pour en sortir des conclusions. Si malgré tout cela vous pensez que le problème est bien plus coriace, n’hésitez pas à vous rendre chez un spécialiste qui essaiera d’aller un peu plus loin avec vous, dans votre noble volonté de changer vos croyances limitantes.