19 conseils pour attirer l’argent à soi

Attirer l’argent à soi semble parfois mission impossible.

Pourtant, certaines manières d’être ou de penser influencent votre capacité à atteindre la richesse.

Voici quelques conseils pour attirer la fortune à vous.

Conseil 1 : avoir un regard positif

Avoir un regard positif est essentiel pour attirer l’argent à soi. D’une part, le regard positif va vous aider à vous sentir méritant envers la richesse. Il vous poussera à vous donner les moyens d’atteindre votre objectif. D’autre part, le regard positif déteint également sur l’attitude. Vous opterez alors plus facilement pour une attitude de gagnant. Et la richesse se dirige immuablement vers ceux et celles qui ont de telles attitudes. Renforcer votre positivité sera donc utile et primordial à deux points de vue.

Conseil 2 : persévérer

Votre capacité à persévérer, même dans l’adversité, est un facteur prépondérant dans l’attraction de l’argent. En effet, s’il est possible de devenir millionnaire grâce au loto, cela relève plutôt de la chance. La persévérance, quant à elle, est plutôt le facteur qui va vous permettre de rebondir en cas d’échec et de patienter lorsqu’il faut traverser des embûches. À chaque progression réalisée, vous devez faire preuve de persévérance pour continuer votre longue route. La richesse ne s’obtient pas en un clin d’œil.

Conseil 3 : être ouvert

Pour attirer l’argent dans sa vie, il faut être ouvert au monde. Pour faire croître votre fortune, vous devez être capables de repérer et de saisir les opportunités. Pour arriver à un tel résultat, vous devez être ouverts à ce qui se passe autour de vous. C’est seulement en observant les autres, et en observant le monde dans sa globalité, que vous serez à même de dénicher les opportunités qui valent la peine.

Conseil 4 : agir

Vouloir être riche, c’est une chose. Arriver à être riche, c’en est une autre. Vous pouvez essayer de vous convaincre, de toutes vos forces, que vous souhaitez être riches et même que vous allez être riches, cela ne vous permettra pas d’atteindre votre objectif.

Avant toute chose, il faut établir un plan d’action et surtout agir. Ce n’est que dans l’action que vous parviendrez à changer véritablement les choses et à attirer la richesse. Passer son temps à rêvasser n’a jamais permis de réaliser ses rêves. Le leitmotiv de l’attraction de l’argent doit être : action-réaction.

Conseil 5 : anticiper

Nul ne s’est jamais réveillé un matin avec un pot de pièces d’or subitement apparu au pied de son lit. Pour obtenir la fortune recherchée, vous devez anticiper et prendre les devants. Vous devez être capables d’identifier les obstacles possibles afin d’anticiper la réaction que vous devez avoir. Enfin, il est essentiel de faire preuve de créativité et d’imagination pour trouver la fortune.

Conseil 6 : se connaître

Comme pour tous les défis, trouver la fortune nécessite de se connaître. Vous devez parvenir à identifier vos forces et vos faiblesses. Vous aurez ainsi l’avantage de pouvoir vous appuyer sur vos forces afin de vaincre vos faiblesses. La connaissance de soi permet également de développer sa confiance personnelle et ses compétences. En étant plus sûrs de vous, vous vous donnez la possibilité de connaître la richesse.

Conseil 7 : rebondir

Sur le chemin de la vie, ou de la fortune, de nombreux obstacles se dressent. Les échecs sont inévitables. La différence entre ceux qui obtiennent la richesse et les autres, c’est la capacité à rebondir. Vous devez donc renforcer votre confiance en vous et vous donnez la possibilité d’affronter les échecs avec sérénité. Pour aboutir à cela, le meilleur moyen est de considérer un échec simplement comme une hypothèse qui ne s’est pas vérifiée.

Conseil 8 : savoir s’entourer

Avez-vous remarqué que les milliardaires fonctionnent en cercle fermé ? Le principe est simple. Ils considèrent que l’argent attire l’argent. Ce principe peut paraître démodé, mais si vous ne parvenez pas à vous entourer de personnes qui possèdent les mêmes ambitions que vous, elles peuvent rapidement devenir des obstacles. Dans ce cas, leur présence vous empêchera d’atteindre votre objectif. Vous devez donc absolument être entourés de personnes qui partagent la même ambition que vous ou qui peuvent vous aider à atteindre votre objectif.

Conseil 9 : vaincre ses pensées limitantes

Les pensées limitantes sont une véritable plaie pour atteindre certains objectifs. Elles sont généralement issues de l’éducation ou de l’expérience. Elles tendent à convaincre votre esprit que certains de vos rêves de vos objectifs sont inatteignables. Vous vous résolvez alors à ne pas tenter les actions nécessaires ou, pire, vous les sabordez.

Se défaire de ses pensées limitantes, c’est intégrer de nouveaux schémas de pensées et de croyances. Pour cela, vous pouvez avoir recours à la méthode Coué, à la PNL (programmation neurolinguistique) ou encore à l’autosuggestion ou à l’autohypnose. Toutes ces techniques permettent de donner à votre esprit un nouveau cheminement mental. Cette nouvelle carte vous permettra de voir vos objectifs comme réalisables.

Conseil 10 : se féliciter

Comme toutes les quêtes sont parsemées d’embûches et d’échecs, il est inutile de se flageller lorsqu’ils arrivent. Il n’y a cependant pas de mal à se féliciter pour chaque petit succès. Ce comportement permet de renforcer sa confiance personnelle et d’avoir le courage de continuer sa route.

Pour que cette technique soit vraiment valorisante, il est opportun de diviser son objectif global en différentes étapes. Ainsi, vous pourrez vous féliciter à chaque étape réussie. Vous aurez davantage de volonté pour parvenir à vos fins.

Conseil 11 : savoir être patient

La richesse ne se crée pas d’un claquement de doigts. Quelle que soit la quantité d’argent que vous souhaitez obtenir, tous les grands millionnaires vous diront que la patience est la mère des vertus.

Engranger une petite fortune demande du temps. Il est inutile de vouloir de se presser et obtenir beaucoup rapidement. Ceux qui optent pour ces techniques hasardeuses risquent de perdre leur fortune, et même davantage, plus vite qu’ils ne l’auront créée. La richesse durable demande du temps et de la volonté. Savoir être patient, en attendant les retours positifs, permet de ne pas se disperser.

Conseil 12 : franchir les obstacles

La route du succès est parsemée d’embûches. Ces obstacles ont besoin d’être franchis. Ce n’est que de cette manière que vous pourrez continuer à progresser vers votre objectif.

Renoncer face à un obstacle est une attitude indigne de ceux qui souhaitent obtenir la fortune. Lorsqu’une embûche se présenta vous, vous devez analyser l’obstacle et créer des scénarii qui vous permettent de le franchir. Cela demande parfois du temps, de la volonté et de l’imagination, mais aucun écueil n’est insurmontable.

Conseil 13 : se faire confiance

La confiance en soi est une qualité, parfois même une compétence, indispensable dans la vie. Elle vous permet de vous fier à votre instinct et de pouvoir saisir les opportunités positives.

Renforcer sa confiance en soi, c’est avant tout développer ses qualités et maîtriser ses défauts. Les hommes d’affaires qui ont le mieux réussi sont généralement des personnes qui agissent sous le coup de l’intuition. Faites donc aussi confiance à votre ressenti pour parvenir à déceler l’argent.

Conseil 14 : garder un leitmotiv concret

Cela peut paraître quelque peu particulier, mais lorsque l’on souhaite attirer l’argent, il faut absolument garder un leitmotiv concret. Se dire simplement que l’on veut obtenir la fortune ne sert strictement à rien.

La volonté de devenir riche doit être symbolisée par un objet concret. Cet objet, vous le garderez précieusement avec vous. À chaque instant, vous devrez avoir l’opportunité de le regarder pour vous remémorer précisément votre objectif. Cela vous permettra de laisser une ligne directrice à votre pensée, et par conséquent à vos actions. Instinctivement, votre esprit vous dirigera dans la bonne direction.

Conseil 15 : évoluer

Les échecs renforcent le caractère. S’il faut parvenir à rebondir, il faut surtout pouvoir évoluer. Si vous vous rendez compte que quelque chose, dans votre plan, ne fonctionne pas, il vous revient de le modifier. Vous devez parvenir à évoluer, tant dans votre pensée que dans vos actes, en fonction de la situation.

Conseil 16 : avoir un objectif concret

Pour garder sa motivation et attirer l’argent, un objectif concret est indispensable. Vous ne devez pas vous contenter d’un souhait vague de devenir riche. Vous devez élaborer un projet précis dans lequel vous souhaitez acheter une villa, faire le tour du monde ou vivre sans travailler. Ce projet doit absolument être chiffré et posséder une datation. Cela vous permet de suivre l’évolution de votre parcours, de vous féliciter à chaque étape franchie et de réorienter le tir lorsque cela est nécessaire.

Conseil 17 : travailler avec son imagination

L’imagination est un des plus beaux cadeaux de l’esprit humain. Grâce à elle, vous allez pouvoir imaginer votre vie lorsque vous serez riches. Cette capacité à transposer concrètement votre rêve est indispensable pour induire les bonnes actions dans votre esprit. Après avoir vécu son rêve, le cerveau souhaite pouvoir l’atteindre.

Conseil 18 : être motivé

Comme dans toutes quêtes, la motivation est essentielle. Quel que soit ce que vous allez rencontrer sur votre chemin, vous devez absolument garder votre motivation intacte. C’est elle qui vous pousse et qui vous stimule pour réaliser votre rêve.

Conseil 19 : avoir l’envie

Nul besoin de chercher la richesse, si vous n’avez pas vraiment l’envie de l’obtenir. Devenir riche ne peut se produire qu’à partir du moment où c’est votre unique but. Il faut que vous soyez parfaitement convaincu de pouvoir devenir riche pour y parvenir.

Attirer l’argent à soi n’est pas une question de chance. C’est avant toute une question de motivation, de comportements et d’adaptation.

Suivez les conseils ci-dessus et changez radicalement de vie.

Motivation personnelle : 7 conseils pour la retrouver

La motivation personnelle est une femme capricieuse.

Elle va et vient au gré de ses envies.

Et chaque fois que l’on pense la retrouver, elle file à nouveau au loin.

Pourtant, les caprices de la motivation ne sont pas inéluctables, que du contraire !

Voici quelques conseils infaillibles pour vous permettre de retrouver et de dompter la motivation personnelle.

Conseil 1 : se ressourcer

Lorsque l’on commence un nouveau projet, la motivation est au beau fixe. Mieux, elle donne véritablement des ailes et stimule le corps et l’esprit. Avec le temps, cependant, la motivation vient parfois à manquer.

La motivation personnelle est un moteur formidable pour le corps et pour l’esprit. Elle stimule les hormones et favorise le bien-être. En général, les personnes motivées ont du dynamisme et de l’entrain. L’efficacité s’en ressent et bien entendu la personne est plus active. Cette période de grâce finit par passer. Immanquablement, le corps et l’esprit ont un coup de mou. La personne perd son envie, son moral et son énergie. Subitement, elle passe d’un cercle vertueux à un cercle corrupteur. Mais au bout du compte, comment retrouver sa motivation personnelle ?

Lorsque la motivation a entraîné une débauche d’énergie, il est important de pouvoir où se ressourcer. Il est impossible, pour qui que ce soit, d’être au top de la motivation 365 jours par an. Il faut absolument sortir du cercle de la culpabilité, véhiculée notamment par les magazines qui démontrent la perfection. Tout le monde a droit à une pause salutaire pour recharger ses batteries. Alors, sans complexe, il faut parfois débrancher la prise pour mieux se retrouver. Le repos est, en général, le meilleur des remèdes à une baisse de motivation.

Conseil 2 : être réaliste

Lorsque l’on est motivé, il est commun de mettre des objectifs trop élevés. De plus, le monde extérieur regorge de clichés où la perfection est de rigueur. Pour ne pas se démotiver, il est temps d’être réaliste. Explications.

Les magazines, sites Web et autres émissions télé nous dévoilent quotidiennement l’idéal à atteindre. Une carrière brillante, un couple au top et une famille parfaite incarnent la vraie réussite. Ces images, que d’aucuns présentent comme la réalité, ont sans conteste un poids écrasant sur notre vie et notre moral.

Le résultat, notamment chez les femmes, c’est un rythme de vie bouillonnante. Les journées sont une course sans fin, chaque personne devient un multitâche pour tenter de garder le contrôle sur tous les aspects de sa vie. Au final, la motivation s’étiole peu à peu et finit par se perdre. Comment mettre un terme à ce cercle vicieux ?

Lorsque la motivation semble fuir comme une anguille gluante, il faut absolument revenir à la réalité. Un petit tête-à-tête avec soi-même est indispensable. L’indulgence est de mise. Il faut regarder, avec réalisme, ce qu’il est vraiment possible de faire et de contrôler. Superwoman n’est jamais qu’un personnage de fiction. Personne n’est capable de maîtriser 100 % des aspects de sa vie. Il faut laisser une place à l’imperfection.

Conseil 3 : objectiver

Naviguer au gré du vent est la pire stratégie pour arriver à bon port. Les approximations et les voyages au hasard n’ont jamais permis aucun succès. Pour retrouver la motivation personnelle, il vous faut absolument définir un objectif. Petit mode d’emploi.

Comme un grand nombre de personnes, vous avez certainement tendance à vous éparpiller. Vous définissez certainement des projets et des rêves, mais pas forcément les stratégies pour les atteindre. Pourtant, définir clairement vos objectifs est une étape nécessaire pour garder votre motivation.

Chaque objectif, à plus forte raison chaque objectif ambitieux, peut être découpé en différentes étapes. Cela s’appelle avoir un esprit pragmatique. En balisant ainsi votre chemin vers le succès, vous vous donnez la possibilité de vous satisfaire d’objectifs intermédiaires.

À chaque réussite, pensez à vous féliciter. La récompense d’avoir atteint une étape dans votre course au succès vous permet de garder votre moral dans les plus hautes sphères.

A contrario, si vous visez directement les étoiles, vous vous perdrez en chemin. La route sera trop longue que pour garder votre motivation indemne. Vous échouerez alors dans votre quête et serez plus démoralisé que jamais. Les mots d’ordre sont donc la rationalisation et le pragmatisme.

Conseil 4 : prendre des risques

Rester dans sa zone de confort donne certaines commodités. Pourtant, à force de rester à son aise, la motivation s’en va discrètement. Pour pallier à cela, prendre des risques s’avère souvent indispensable. Précision.

La routine est l’ennemie de la motivation personnelle. En refaisant jour après jour les mêmes choses, vous vous exposez à vous lasser. Petit à petit, vos activités se ternissent. L’intérêt s’étiole. Et la motivation vous dit gentiment au revoir. Vous n’avez plus vraiment l’envie et vous commencez progressivement à vous éteindre de l’intérieur. Votre énergie est moins bonne et votre efficacité également.

Pour casser le cercle de démotivation, prenez des risques ! Sortir de sa zone de confort est un moyen idéal de réanimer la petite flamme intérieure. Nul besoin de s’initier à la plongée au milieu des requins ou de sauter en parachute pour prendre des risques. Des petits défis du quotidien sont suffisants pour réactiver les mécanismes de l’énergie. Souvenez-vous du jeu pour enfants « cap ou pas cap ? », c’est l’illustration parfaite de la prise de risque maîtrisée.

Sortir de sa zone de confort vous permet de vous ouvrir à de nouveaux horizons. Vous boostez également votre confiance en vous et vous renouez avec la motivation. Les bénéfices sont donc multiples.

Conseil 5 : se valoriser

Il n’est point besoin d’être un devin pour se rendre compte que vous vous faites sans cesse des remarques dévalorisantes. Après un échec ou une difficulté, c’est malheureusement le lot de nombreuses personnes. Pourtant, cette attitude, précisément, sabote votre motivation personnelle. Illustration.

Lorsque l’on fait face à un obstacle, on agit un peu comme un cheval. On le jauge et on le saute ou l’on se cabre et l’on renonce. Le 2e cas est, malheureusement, le plus commun. Lorsqu’une personne bute sur un obstacle, le découragement pointe rapidement le bout de son nez. Elle est tentée de baisser les bras et de renoncer. Pourtant, en changeant de point de vue, l’obstacle n’est probablement pas insurmontable.

Lorsqu’une personne renonce à franchir une difficulté, c’est généralement parce qu’elle la voit avec le point de vue de l’échec. Elle s’imagine être incapable de réussir et évite donc de tenter le passage. C’est à ce moment qu’il est important de pouvoir se valoriser.

Face à un obstacle qui paraît insurmontable, il faut parvenir à se remémorer les instants difficiles qui ont pu être résolus. En se rappelant de ses accomplissements et tous ses acquis, la personne se valorise. La force intérieure ainsi retrouvée est le meilleur moteur qui soit pour faire revenir la motivation. Lorsqu’un problème a été résolu, il doit servir d’exemple pour trouver le courage d’en résoudre d’autres. C’est le secret de la motivation.

Conseil 6 : éviter la frustration

La frustration est l’ennemi public numéro 1 de la motivation personnelle. C’est elle qui empêche l’esprit de développer des stratégies positives. Pour y mettre fin, voici quelques astuces.

Avec la grande mode du bujo, les «to-do list » pointent le bout de leur nez dans tous les aspects de la vie. Au premier regard sur toutes ces tâches à accomplir, c’est la déprime garantie. Comme tous les humains, vous avez tendance à ne voir que les corvées. Donc, vous pensez qu’au plus vite c’est fait, mieux c’est. Pourtant, ce raisonnement n’est pas le meilleur pour entretenir la motivation.

Si vous vous concentrez uniquement sur les corvées, vous aurez tendance à la procrastination. En fin de journée, vous serez dévorés par le stress et la frustration. Vous n’aurez effectué que des tâches qui sont rébarbatives et, qui plus est, vous ne les aurez sans doute pas terminées. Au final, la motivation s’envole sous d’autres cieux.

Pour lutter contre cette baisse de régime, vous devez répartir vos tâches rébarbatives de manière homogène. Nul n’est besoin de les faire toutes sur la même journée. Vous pouvez parfaitement les diviser sur toute la semaine. En plus, vous allez rajouter dans vos «to-do list » des activités de plaisir. Pourquoi diable votre devoir serait-il uniquement lister les choses ennuyeuses ? Avec ces 2 petits changements, la motivation frappera de nouveau à votre porte.

Conseil 7 : vivre pour soi

Dans le podium des faits qui entraînent la démotivation, se comparer à autrui remporte certainement la médaille d’or. Concentrez-vous sur vous-même, et votre motivation personnelle s’en portera bien mieux. Démonstration.

Dans la vie, tout le monde a besoin de modèles. Vous appréciez peut-être les qualités de ménagère de Tata Josette ou la capacité de communication d’oncle Charles et vous êtes sans doute tombée amoureuse du brushing de Christophe de la réception ou du leadership de Sophie, la nouvelle PDG. Immédiatement, vous allez vous comparer à ces personnes que vous admirez. Pourtant, c’est là une grosse erreur ! Vous comparez à autrui va vous démoraliser et vous priver de la motivation nécessaire pour réussir.

Vous êtes une personne unique. Par conséquent, la seule personne à qui vous pouvez et devez ressembler, c’est vous-même. Vous avez vos propres compétences, vos qualités et vos défauts. Vous devez apprendre à les exploiter pour ce que vous êtes. Où que vous alliez et quoi que vous fassiez, il y aura toujours des gens qui sembleront faire mieux que vous. Cela n’a aucune espèce d’importance. Votre seul point de comparaison, c’est vous-même.

La motivation est lunatique. Certaines fois, elle vous aide, d’autres, elle vous fuit. Pour la retrouver, l’apprivoiser et la dominer, les quelques conseils présentés ci-dessus vous seront d’une grande aide.

Les 120 meilleures citations positives au Monde !

Les mots des autres nous inspirent, nous guident et quelques fois, aussi nous réconfortent…

Pour vous redonner du courage, pour vous aider à mettre des mots sur les sentiments amoureux que vous ressentez, pour vous donner envie d’atteindre vos objectifs ou voir la vie sous le soleil.

Rien de tel que de s’inspirer des 120 meilleures citations positives au Monde !

Les meilleures citations des célébrités

  1. Dans 20 ans, vous serez plus déçu par les choses que vous n’avez pas faites que par celles que vous avez faites. Alors, sortez des sentiers battus. Mettez les voiles. Explorez. Rêvez. Découvrez. -Mark Twain
  1. Tu ne seras jamais heureux si tu cherches continuellement de quoi est fait le bonheur. Tu ne vivras jamais si tu cherches toujours un sens à la vie. -Albert Camus
  1. Sois reconnaissant envers les gens qui te rendent heureux. Ils sont les jardiniers qui font fleurir ton âme. -Marcel Proust
  1. Le secret du bonheur et le comble de l’art, c’est de vivre comme tout le monde en n’étant comme personne. -Simone Beauvoir
  1. S’il y a un problème, il y a une solution. S’il n’y a pas de solution, c’est qu’il n’y a pas de problème. -Bob Marley
  1. Il n’y a pas de limites. Il n’y a seulement des niveaux, et tu ne dois pas en rester là, il faut aller au-delà. Si cela doit te tuer, que cela te tue. Un homme doit toujours dépasser son niveau.- Bruce Lee
  1. Au diable les circonstances: je crée des opportunités.- Bruce Lee
  1. Travaillez comme si vous n’aviez pas besoin d’argent, aimez comme si vous n’aviez jamais souffert et dansez comme si personne ne vous regardait. -Mark Twain
  1. J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé. -Voltaire
  1. Il faut identifier le bonheur lorsqu’il est à ses pieds, avoir le courage et la détermination de se baisser pour le prendre dans ses bras… et le garder. -Marc Levy
  1. Le plus beau voyage est celui qu’on a pas encore fait. -Loïc Peyron
  1. Je crois en la couleur rose. Je crois que rire est la meilleure façon de brûler des calories. Je crois aux baisers, beaucoup de baisers. Je crois qu’il faut être forte quand tout semble aller mal. Je crois que les filles joyeuses sont les plus jolies. Je crois que demain est un autre jour et je crois aux miracles. -Audrey Hepburn
  1. Tout est possible à qui rêve, ose, travaille et n’abandonne jamais. -Xavier Dolan
  1. Peu importe ce que tu vis, il y a une lumière au bout du tunnel. Il peut sembler difficile d’y arriver, mais tu peux le faire, continue seulement à travailler vers lui et vous trouverez le côté positif des choses. -Demi Lovato
  1. Tout s’arrange sous l’influence d’une pensée riante et optimiste. -George Sand
  1. L’optimisme c’est aussi de dire qu’il y a de la tristesse dans la vie, du malheur. Dire que tout va bien, que tout va bien se passer, ce n’est pas de l’optimisme, c’est de la bêtise. -Cédric Klapisch
  1. Qu’est-ce que le bonheur, sinon le simple accord entre un être et l’existence qu’il mène ? -Albert Camus
  1. La seule limite à notre épanouissement de demain, sera nos doutes d’aujourd’hui. -F.D. Roosevelt

Les meilleures citations sur la réussite

  1. Si vous pouvez le rêver, vous pouvez le faire. -Walt Disney
  1. Quand la vie te donne une centaine de raisons de pleurer, montre-lui que tu en as mille de sourires. -Proverbe chinois
  1. Croyez en vous-même, en l’humanité, au succès de vos entreprises. Ne craignez rien ni personne. -Baronne Staffe
  1. Les grandes réalisations sont toujours précédées par de grandes pensées. -Steve Jobs
  1. C’est à l’âge de dix ans que j’ai gagné Wimbledon pour la première fois… dans ma tête. -André Agassi
  1. Il faut d’abord savoir ce que l’on veut, il faut ensuite avoir le courage de le dire, il faut enfin l’énergie de le faire. -Georges Clémenceau
  1. Le succès, c’est d’aller d’échec en échec sans perdre son enthousiasme. -Winston Churchill
  1. Commence là où tu es, utilise ce que tu as, fais ce que tu peux. -Arthur Ashe
  1. La différence entre le possible et l’impossible réside dans la détermination qui sommeil est toi. -Tommy Lasorda
  1. On ne naît pas vainqueur, on le devient. -Andrew Williams
  1. Si ton esprit est motivé, ton corps suivra. Si tu ne peux pas voler, cours. Si tu ne peux pas courir, marche. Si tu ne peux pas marcher, rampe, mais surtout, ne t’arrête jamais d’avancer. -Inconnu
  1. La question n’est pas de savoir qui va me laisser passer, c’est de savoir qui va m’arrêter. -Ayn Rand
  1. Le plus difficile c’est de se décider à agir, le reste n’est que de la ténacité. -Amelia Earhart
  1. Point n’est besoin d’espérer pour entreprendre, ni de réussir pour persévérer. -Alphonse de Lamartin
  1. La motivation c’est quand les rêves enfilent leurs habits de travail. -Benjamin Franklin
  1. J’ai raté plus de 9000 tirs dans ma carrière. J’ai perdu presque 300 matches. A 26 occasions, j’ai raté la possibilité de faire gagner mon équipe sur un dernier panier gagnant, que j’ai manqué. J’ai échoué encore, encore et encore… et c’est précisément pourquoi j’ai réussi. -Michael Jordan
  1. Donnez-moi un levier et je soulèverai le monde. -Archimède
  1. Notre vie vaut ce qu’elle nous a coûté d’efforts. -François Mauriac
  1. La plus vraie des sagesses est une détermination ferme. -Napoléon Bonaparte
  1. Les passionnés soulèvent le Monde, et les sceptiques le laissent retomber. -Albert Guinon
  1. S’il n’y avait pas d’hiver, le printemps ne serait pas si agréable. Si nous ne goûtions pas à l’adversité, la réussite ne serait pas tant appréciée. -Anne Bradstreet
  1. Seuls ceux qui osent s’accordent le droit de réussir -Jacques Audiberti

Les meilleures citations spirituelles…

  1. Prenez tout ce qui arrive comme étant pour votre bien. -Swâmi Râmdâs
  1. Le bonheur n’est pas une chose toute faite ; il découle de tes propres actions. -Dalaï Lama
  1. J’étais malheureux de ne pas avoir de souliers, alors j’ai rencontré un homme qui n’avait pas de pieds et je me suis trouvé content de mon sort. -Mong-tseu
  1. La vraie Sagesse, la vraie supériorité ne se gagne pas en luttant, mais en laissant les choses se faire d’elles-mêmes. Les plantes qui résistent au vent se cassent, alors que les plantes souples survivent aux ouragans. -Épicure
  1. La réalisation réside dans la pratique. -Bouddha
  1. Le bonheur n’est pas chose aisée. Il est très difficile de le trouver en nous, il est impossible de le trouver ailleurs. -Bouddha
  1. Tous les hommes pensent que le bonheur se trouve au sommet de la montagne alors qu’il réside dans la façon de la gravir. -Confucius
  1. Le vrai bonheur consiste à rendre les autres heureux. -Proverbe hindou
  1. On trouve la joie dans la lutte, dans l’effort et la souffrance qu’elle exige, plutôt que dans la victoire elle-même. -Ganghi
  1. Écouter la forêt qui pousse plutôt que l’arbre qui tombe. -Friedrich Hegel
  1. Au plus pur de notre âme palpite un ardent désir de nous abandonner librement et par gratitude à un être i connu, plus haut et plus pur, déchiffrant pour nous l’énigme de l’éternel innommé. -Johann Wolfgang Von Goethe
  1. La joie est le soleil des âmes ; elle illumine celui qui la possède et réchauffe tous ceux qui en reçoivent les rayons. -Carl Reysz
  1. La vie est un mystère qu’il faut vivre, et non un problème à résoudre. -Gandhi
  1. Un voyage de mille lieues commence par un pas. -Lao-Tseu
  1. Lorsque ton regard sur la vie est optimiste, tu élèves toutes les âmes autour de toi, tu leur donnes espoir, foi et croyance en la vie. -Eileen Caddy
  1. Seul celui qui recherche les biens spirituels peut être véritablement optimiste ; tandis que celui qui se concentre sur les biens matériels, même s’il est d’abord plein d’espoir, sera un jour ou l’autre obligé d’abandonner ses illusions. -Omraam Mikhaël Aïvanhov
  1. La spiritualité reconnaît la lumière divine qui brille en chacun d’entre nous. Elle n’appartient à aucune religion en particulier, mais à tout le monde. -Mohamed Ali
  1. S’interdire de rêver, c’est se priver du paradis. Laisser aller son rêve, pour ne pas lui couper les ailes… -Isabelle Viant
  1. La vie est une série de vagues à embrasser et à surmonter ! -Danny Meyer
  1. Va, cours, espère, et oublie. Saigne et festoie. Marche et tombe. Mais vis, vis un peu ! -Proverbe finlandais

Les meilleures citations sur le développement personnel

  1. Les problèmes de la vie quotidienne… nous offrent une occasion d’entrer en relation avec nos émotions… Il est extrêmement dangereux de tenter de refouler les émotions, sous le coup de la terreur et de la honte ; cela signifie que l’on n’entretient pas avec elles une relation réellement ouverte. Tôt ou tard, elles surgiront et ce sera l’explosion… Si l’on ne refoule pas les émotions, on s’expose en sortant de sa coquille à être emporté par elles… La manière intelligente de travailler sur les émotions consiste à essayer de communiquer avec leur substance fondamentale… Il faut les voir, les entendre, les flairer, les toucher, les transmuter… Les émotions sont ce qu’elles sont, ni supprimées ni entretenues, mais simplement reconnues. -Chögyam Trungpa
  1. Il faut viser la lune, parce qu’au moins si vous échouez, vous finissez dans les étoiles. -Oscar Wilde
  1. Le plus grand secret du bonheur, c’est d’être bien avec soi. -Fontenelle
  1. Être heureux ce n’est pas tout avoir, c’est n’avoir besoin de rien d’autre… -Maître Zen
  1. Vous savez que vous êtes sur le bon chemin quand vous n’avez plus envie de vous retourner. – Inconnu
  1. Dans la vie , tu as deux choix le matin: soit tu te recouches pour continuer à rêver, soit tu te lèves pour réaliser tes rêves. – Inconnu
  1. La cause du succès ou de l’échec relève beaucoup plus d’une attitude mentale que d’une capacité mentale. -Walter Scott
  1. Prenez l’habitude de changer vos habitudes. – Inconnu
  1. Le bonheur, c’est lorsque ce que tu penses, ce que tu dis et ce que tu fais sont en harmonie. -M.Gandhi.
  1. Le plus grand secret du bonheur, c’est d’être bien avec soi. -Fontenelle
  1. L’art d’être heureux réside dans le pouvoir d’extraire le bonheur des choses banales. -HW Beecher
  1. L’essentiel de notre bonheur ou malheur dépend de notre vision des choses. -Martha Washington
  1. Envoyez des messages optimistes et valorisants. De confiance, paix, sérénité, réconfort, énergie. Votre subconscient enregistre. -Dominique Clocheux
  1. Préparer votre esprit à recevoir le meilleur que la vie a à offrir. -Ernest Holmes
  1. Votre succès et votre bonheur reposent en vous-mêmes. Prenez la résolution de rester heureux, et votre joie formera un véritable bouclier contre les difficultés. -Hellen Keller
  1. Quand l’esprit a une fois pris l’habitude de se nourrir constamment de pensées gaies, heureuses et encourageantes, il ne peut plus faire autrement. Si nos enfants pouvaient acquérir cette habitude, l’orientation de notre civilisation changerait bien vite, et nous ferions des progrès incommensurables. -Orison Swett Marden
  1. Que tout ce que tu entreprends le soit de tout cœur du plus petit et plus ordinaire travail aux tâches les plus difficiles et les plus compliquées. Sois prêt à accepter de vrais défis dans la vie et n’en aie jamais peur. Lorsqu’ils sont affrontés dans le bon état d’esprit tout peut arriver. Change ta façon de voir et tu peux ouvrir la porte à un flot d’énergies très positives et très créatrices pour ton être tout entier. Prends conscience que tu peux changer et changer très vite, mais cela dépend de toi. -Eileen Caddy
  1. Un esprit positif est l’attitude à avoir en toutes circonstances. Le succès attire plus de succès tandis que l’échec attire plus l’échec. -Napoléon Hill
  1. Le but de la vie est le développement personnel. Parvenir à une parfaite réalisation de sa nature, c’est pour cela que nous sommes tous ici. -Oscar Wilde
  1. Vous accomplirez tout beaucoup mieux avec des pensées positives plutôt que négatives. -Zig Ziglar
  1. On obtient le bonheur dans la mesure où on ne l’attend que de soi. -Marcel Jouhandeau
  1. C’est en vain qu’on cherche au loin le bonheur quand on oublie de le cultiver soi-même. -Jean-Jacques Rousseau

Les meilleures citations sur l’amour 

  1. Tout le monde dit que l’amour fait mal, mais c’est faux. La solitude fait mal, se faire rejeter fait mal, perdre quelqu’un fait mal. Tout le monde confond ces petites choses avec l’amour, mais en réalité, l’amour est la seule chose dans ce monde capable de faire fuir tout le mal et te sentir bien à nouveau. -Liam Neeson
  1. Le suprême bonheur dans la vie, c’est la conviction qu’on est aimé. -Victor Hugo
  1. Si tu veux être heureux une heure, fais une sieste ; si tu veux être heureux une journée, va à la pêche ; si tu veux être heureux un mois, fais le voyage de tes rêves ; si tu veux être heureux un an, gagne la loterie; si tu veux être heureux toute la vie, aime les autres. -Dr Paul Steinberg
  1. Aimer, c’est donner rendez-vous au bonheur dans le palais du hasard. -Abel Bonnard
  1. L’amour vainc tout. Absolument tout, si tu sais ça, tu sais tout, et tu fonces. L’amour est la seule chose qui te rend radieux, pétant feu et flamme. -Guy Gilbert
  1. Quoi que vous fassiez de votre vie, faites qu’elle soit un reflet de l’amour. -Jean-Paul II
  1. Là où on s’aime, il ne fait jamais nuit. -Proverbe africain
  1. L’amour, c’est le soleil de l’âme ! C’est ta main dans ma main doucement oubliée… -Victor Hugo
  1. Il n’y a pas six ou sept merveilles dans le Monde, il n’y en a qu’une : c’est l’amour ! -Jacques Prévert
  1. L’amour, c’est l’espace et le temps rendus sensibles au coeur. -Marcel Proust
  1. Le temps parait toujours trop court à ceux qui en manquent, mais pour ceux qui s’aiment, il dure éternellement. -Poème Arabe
  1. Aimer, c’est trouver sa richesse hors de soi -Alain

Les meilleures citations positives pour se remotiver 

  1. La fatalité n’est que le nom que nous donnons au malheur que nous ne savons pas combattre. -Inconnu
  1. Toute apparence de tristesse laisse bientôt place à la joie, au bonheur sans mélange, à la satisfaction. -James Van Praagh
  1. Quand… Quand nous perdons courage, quand l’espérance n’est plus, quand tout semble perdu, l’univers, dieu est plus fort que tout. -Reynald Roussel
  1. Il n’y a pas deux façons de vivre sa vie. L’une est de croire que rien n’est un miracle.L’autre est de croire que tout est un miracle. -Albert Einstein
  1. Il n’y a point de bonheur sans courage, ni de vertu sans combat. -Jean-Jacques Rousseau
  1. L’échec est seulement l’opportunité de recommencer d’une façon plus intelligente. -Henry Ford
  1. Quand tout semble être contre vous, souvenez-vous que l’avion décolle face au vent, et non avec lui. -Henri Ford
  1. Un échec est un succès si on en retient quelque chose. -Malcolm Forbes
  1. Tomber sept fois, se relever huit. -Philippe Labro
  1. La plus grande erreur que vous puissiez faire, dans la vie, c’est d’avoir peur de faire des erreurs. -John Fitzgerald Kennedy
  1. Et si au lieu d’attendre le pire, vous vous attendiez au meilleur ? -Inconnu
  1. Vous êtes nés avec un potentiel. Vous êtes nés pour la bonté et la confiance. Vous êtes nés avec des idéaux et des rêves. Vous êtes nés pour accomplir de grandes choses. Vous êtes nés avec des ailes. Vous n’êtes pas faits pour ramper, alors ne le faites pas. Vous avez des ailes. Apprenez à les utiliser et envolez-vous. -Rûmi
  1. Une des choses que j’ai apprise à la dure était qu’il ne paie pas de se décourager. Se tenir occupé et faire de l’optimisme un mode de vie peut restaurer votre foi en vous-même. -Lucille Ball
  1. Pensez toujours « Je peux » et ne pensez jamais « Je ne peux pas ». -Inspiré de la méthode Coué
  1. Gardez votre visage toujours vers le soleil et les ombres tomberont derrière vous.Walt Whitman
  1. Une attitude positive peut ne pas résoudre tous vos problèmes, mais elle apportera de la valeur à vos efforts. -Herm Albright
  1. Il faut lutter contre ce qui fait obstacle aux idées positives : c’est ce qui nous empêche de prendre les évènements du bon côté. -Dr Jacqueline Renaud
  1. Je préfère vivre en optimiste et me tromper, que vivre en pessimiste pour la seule satisfaction d’avoir eu raison. -Milan Kundera
  1. L’optimiste regarde la rose et ne voit pas les épines ; le pessimiste regarde les épines et ne voit pas la rose. -Proverbe arabe
  1. La vie, ça n’est pas d’attendre que les orages passent, c’est d’apprendre à danser sous la pluie. -Sénèque
  1. Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était, aie confiance en toi. -Bouddha
  1. Il faut viser la lune, parce qu’au moins, si vous échouez, vous finirez dans les étoiles. -Oscar Wilde
  1. La meilleure façon de prédire l’avenir est de le créer. -Peter Drucker
  1. Le but de la vie, ce n’est pas l’espoir e devenir parfait, c’est la volonté d’être toujours meilleur. -Ralph Waldo Emerson
  1. Les portes de l’avenir sont ouvertes à ceux qui savent les pousser. -Coluche
  1. On se moque des gens qui rêvent, on les gronde, on les fustige, on leur remet le nez dans la réalité, on leur dit que la vie est moche, qu’elle est triste, qu’il n’y a pas d’avenir, pas de place pour l’espérance. Et on leur tape sur la tête pour être sûr qu’ils retiennent la leçon. On leur invente des besoins dont ils n’ont pas besoin et on leur prend tous leurs sous. On les maintient prisonniers. On les enferme à double tour. On leur interdit de rêver. De s’agrandir, de se redresser… Et pourtant… Et pourtant… Si on n’a pas de rêves, on n’est rien que des pauvres humains avec des bras sans force, des jambes qui courent sans but, une bouche qui avale de l’air, des yeux vides. Le rêve, c’est ce qui nous rapproche de Dieu, des étoiles, ce qui nous rend plus grand, plus beau, unique au monde… C’est si petit, un homme sans rêves… Si petit, si inutile… Un homme qui n’a que le quotidien, que la réalité du quotidien, cela fait peine à voir. C’est comme un arbre sans feuilles. Il faut mettre des feuilles sur les arbres. Leur coller plein de feuilles pour que ça fasse un grand et bel arbre. Et tant pis s’il y a des feuilles qui tombent, on en remet d’autres. Encore et encore, sans se décourager… -Inconnu

Je ne sais pas quoi faire comme métier: 5 exercices pour le découvrir !

« Je ne sais pas quoi faire comme métier… » Voilà, une phrase qui se fait souvent entendre par les jeunes et même les plus vieux.

Ça a commencé sur les bancs du lycée, dès la seconde. Alors que vos professeurs commençaient à vous interroger sur votre orientation professionnelle, vous aviez bien du mal à répondre.

Si vous aviez quelques idées, d’une part elles semblaient toutes différentes, mais en réalité aucune ne semblait l’emporter sur une autre…

Vous avez donc passé vos années lycée en vous disant que vous finiriez bien par avoir une idée.  Certains d’entre vous ont même commencé des cursus universitaires, un peu au hasard, et se retrouvent aujourd’hui à des postes qui ne leur conviennent pourtant pas du tout.

Et pourtant, exercer un métier qui vous plait, c’est indispensable, aussi bien pour être productif que pour votre bonheur !

Pour certains d’entre vous, après plusieurs années au sein de la même entreprise, ou à exercer le même métier, vous avez l’impression « d’en avoir fait le tour« , et vous souhaitez maintenant envisager une reconversion professionnelle, trouver une activité qui correspond plus à la personne que vous êtes…

Pour vous aider à trouver quoi faire comme métier, lisez attentivement cet article jusqu’à la toute fin puisque nous verrons 5 exercices et conseils indispensables pour découvrir la profession qui vous correspond !

Trouver le bon métier, une tâche compliquée…

Il faut bien reconnaître que le contexte économique n’est pas, actuellement, favorable à l’embauche. En réalité, si de nombreux postes sont à pourvoir dans des domaines particuliers, pour d’autres, malgré des compétences et un cursus universitaire brillant, les candidatures se soldent toujours par des refus.

À l’aube de votre vie active, vous prenez donc le temps de vous interroger sur le métier qui pourrait à la fois vous plaire, mais également vous assurer des débouchés, et la perspective d’une évolution.

Trouver quoi faire comme métier nous demande également de nous interroger sur nos passions et nos projets. En réalité, nous en avons tous. Pour certains, ce serait l’idée de créer un site collaboratif sur le web, pour d’autres vivre de leur passion ou bien d’autres choses encore.

Selon un récent sondage, 70% des personnes souhaiteraient pouvoir exercer un métier qui les passionne, mais c’est loin d’être la réalité, quand nous sommes très nombreux à avoir un métier alimentaire

Une autre étude rapporte que plus de 8 jeunes sur 10, âgés de 18 à 25 ans sont inquiet quant à leurs avenirs professionnels, estimant que c’était plus simple pour les générations passées. Toutefois, ils sont également de plus en plus nombreux à profiter du concept de mondialisation, pour envisager une carrière à l’étranger !

Enfin, il est également important de revenir sur la rotation permanente dans le monde du travail. Car en réalité, à l’inverse des générations passées, nous sommes de moins en moins nombreux à suivre la même carrière, tout au long d’un cursus professionnel.

Trouver un métier qui vous intéresse, c’est important, certes, mais ce qui l’est aussi, c’est de savoir prendre du recul. Le métier que vous exercez ces 10 prochaines années ne sera peut-être pas celui que vous exercerez dans 15 ans. Au fur et à mesure d’une carrière, de nouvelles opportunités s’offrent à vous…

Mais si pour l’heure, vous recherchez un métier qui pourrait vous plaire, nous vous avons préparé une liste de conseils, et d’exercice à faire, pour enfin savoir vers quelle profession vous diriger…

1. Les tests d’orientation, de nombreuses versions disponibles

Tests d’orientation ou quiz pour découvrir quel métier est fait pour vous, on retrouve aujourd’hui de nombreuses solutions disponibles sur le net en quelques clics. Si certaines sont payantes, la plupart sont gratuites.

Selon nous, le modèle le plus intéressant reste encore le test de métier en fonction de votre personnalité. Analysant vos principales valeurs, ces tests vous permettent de vous orienter vers différentes vocations, qu’ils suffisent parfois à faire naître.

De plus, si vous avez un intérêt particulier pour un métier ou un autre, vous trouverez également des tests disponibles pour vérifier si cette profession vous convient réellement.

Inspirée des tests d’orientation pratiqués par les psychologues et conseiller d’orientation, ces tests, si vous prenez le temps de les faire avec sérieux, pourront vous apporter quelques pistes de réponses, certes pas suffisantes, mais permettant d’engager une réflexion plus précise !

2. Utiliser le diagramme de Venn

On l’utilise tout particulièrement au sein des processus de reconversion professionnelle. Permettant de croiser des informations autour de 4 diagrammes, le diagramme de Venn permet alors de mettre en lumière des possibilités, des métiers et carrières qui pourraient vous correspondre.

Basé sur les activités qui vous intéressent, les domaines dans lesquels les personnes sont prêtes à dépenser de l’argent, ou encore votre bilan de compétence, ce test est aujourd’hui largement par les professionnels de l’orientation ou de la réinsertion professionnelle !

3. Se rendre aux forums de métiers, à la recherche d’informations concrètes

Forum autour des métiers du web, salon du marketing international, exposition sur les métiers du bien-être, salon pour les métiers de la Nature, forum des artisans ou encore journée porte ouverte dans une entreprise qui recrute, si vous êtes attentif vous réaliserez qu’il se déroule chaque semaine, des évènements autour du monde professionnel. Rien de tel pour vous confronter à la vision que vous vous faites d’un métier ou d’un autre.

S’il est important d’y aller en prenant garde de trier toutes les informations que l’on vous transmettra (en période de recrutement, les promesses sont parfois trop nombreuses pour être honnêtes…), les salons des métiers vous apportent néanmoins des éclaircissements précis sur les métiers qui vous intéressent.

Plus encore, en échangeant avec des professionnels, vous pourrez obtenir une vision juste, à échelle humaine, de l’expérience retenue; un discours qui voudra bien plus que tous les articles que vous pourrez lire sur le web ! À vous de savoir, si oui ou non, il vous inspirera…

4. Visualiser votre avenir

Trouver quoi faire comme métier, cela revient à savoir ce que l’on fera de sa vie pour les prochaines années. Car, en réalité, nous passons de nombreuses heures par semaine sur notre lieu de travail. S’il est important, à ce titre, de trouver une activité qui vous épanouisse (autant que possible), pour vous y aider, rien de tel que de vous confronter à la vision que vous avez de votre futur.

Car, même si nous n’en parlons pas toujours, nous savons plus ou moins ce que nous voulons pour demain. Confronter ses souhaits, avec son parcours professionnel, cela aide à dessiner sa vocation.

Prenons quelques exemples concrets. Dans quelques années, vous voudriez pouvoir être un professionnel indépendant, et avoir développé un projet qui vous tient à coeur, mais pour le moment, vous souhaitez tout d’abord obtenir de l’expérience. Pourquoi ne pas chercher un métier, en rapport avec votre projet ?

Autre exemple, vous êtes d’un naturel dynamique, vous aimez vivre à l’extérieur et pour le futur, vous aimeriez pouvoir assouvir vos envies de voyage. Prendre en compte ses aspects de votre personnalité, vous aiderez à trouver un métier qui vous correspond (une formation dans le secteur du tourisme, un métier en plein air, un poste au sein d’une association…).

Enfin, si vous savez l’importance que vous souhaitez donner à votre carrière, que vous êtes pleine d’ambition, mieux vaut vous diriger vers un métier qui apporte de larges perspectives dans l’avenir, avec des évolutions à la hauteur de vos envies pour demain !

5. Lancez-vous, jusqu’à trouver votre voix

Enfin, le dernier conseil que l’on puisse vous aider pour vous aider à trouver le métier qui vous correspond, reste encore celui d’oser vous lancer dans la vie active !

Si vous sortez à peine de votre cursus universitaire, que vous recherchez depuis des mois des postes en rapport avec vos études, sans réussir à décrocher le job, mieux vaut envisager de se tourner vers d’autres métiers, qui vous amèneront non seulement à renforcer votre expérience et votre profil professionnel, mais pourraient également faire naitre des vocations…

Si vous êtes en pleine reconversion professionnelle, là aussi, le plus important est peut-être simplement de réussir à se lancer. Avoir le courage de sortir de sa zone de confort, pour partir à la découverte de nouveaux domaines et horizons professionnels !

Avant de vous laisser à vos projets professionnels en tous genres, de vous laisser prendre le temps de noter, sur une feuille, ce que vous souhaitez et ce que vous ne souhaitez pas, il est important de vous rappeler que se tromper n’a aucune importance… Ne pensez pas que votre collègue de fac, qui a réussi à trouver un job dans cette grosse boîte, a mieux réussi que vous, en réalité, peut-être qu’il nourrit d’autres ambitions…. Il n’y a pas de mal à se tromper, trouver ce que l’on souhaite faire de sa vie, cela prend du temps, et le parcours d’une carrière nous amène parfois sur des chemins surprenants.

Si vous devez partir à la rencontre de vos souhaits, de vos valeurs et de vos ambitions pour trouver quoi faire comme métier, vous devez aussi faire une chose : oser vous lancer, et quelques fois, sortir de vos schémas de pensées classiques…

Comment changer ?

Savoir comment changer est une préoccupation qui peut s’imposer à une personne à un moment de sa vie.

Les circonstances du parcours peuvent vous contraindre à vous retrouver à ce carrefour.

Mais cela peut être aussi une décision motivée par la volonté de réorienter sa vie, ou encore d’atteindre des objectifs bien particuliers.

Il n’existe pas de plan standard pour changer. Cependant, la discipline et une volonté ferme sont des valeurs indispensables pour y arriver.

Identifiez pourquoi vous voulez changer !

Pourquoi voulez-vous changer ? Cette question est la clé de tout ce qui va suivre. Vos motivations détermineront non seulement le procédé que vous utiliserez, mais aussi le travail préalable qu’il vous faudra faire.

Bon nombre de personnes se demandent comme changer simplement pour faire comme les autres. Pourtant, ce genre de motivations, parce qu’elles n’ont pas de bases solides, ne parviennent pas à engager toute l’énergie nécessaire. Votre quête de changement doit être motivée par une force vive. Plus vous aurez des raisons solides, plus vous serez à même de fournir l’effort qu’il faut pour amorcer ce changement.

Posez-vous donc les bonnes questions. Et si ce dont vous avez réellement besoin ce n’est pas de changer vous-même, mais d’engager des changements, vous n’aurez pas à fournir les mêmes efforts que celui qui doit changer. Vous aurez compris qu’il est possible d’apporter des changements dans votre vie sans réellement changer. Changer est beaucoup plus global.

Définissez un plan clair

Une fois que vous avez les bonnes motivations et que changer se présente comme une nécessité, définissez un plan clair. Vous voulez passer d’une étape A à une étape B. Comment comptez-vous y arriver ? Un état des lieux s’impose. Après avoir clairement identifié vos « ennemis à abattre », donnez-vous un plan capable d’y arriver. Quand cette phase sera exécutée avec succès, vous pourrez vous attaquer aux ingrédients à ajouter.

De façon générale, vous aurez un double objectif à atteindre, et cela se fera en deux étapes. Chaque étape étant elle-même subdivisée en plusieurs phases.

Avancez par palier

L’avantage de vous fixer des objectifs bien précis vous aide à évaluer votre état d’avancement. Des objectifs trop flous vous donneront l’impression d’avancer en terrain inconnu. Par contre, si vous prenez le temps de vous fixer des paliers précis à atteindre en fonction de votre objectif global, vous pourrez vous situer comme sur une carte et savoir ou vous en êtes à chaque étape.

Pour faire simple, identifiez votre point de départ, et votre point d’arrivée. Entre les deux, il pourrait avoir un palier intermédiaire. De chaque côté, intercalez des objectifs selon que dans la première moitié, il vous faudra déconstruire, et que dans l’autre vous devrez construire.

Séparez-vous des mauvaises habitudes

Le premier travail que vous devrez faire une fois que vous serez à fond dans votre processus de changement sera de laisser tomber les mauvaises habitudes.  Que ce soit un objectif mental ou même physique que vous souhaitez atteindre, vous devrez impérativement passer par cette étape de déconstruction.

Vous avez entendu au moins une fois que les habitudes ont la peau dure. C’est malheureusement une vérité indéniable. Vous devrez vous faire violence. Parce qu’elles ont mis du temps à s’installer là, il vous faudra aussi du temps et surtout de l’énergie pour les déloger. Commencez par réduire leur impact tout doucement jusqu’à les voir complètement quitter vos habitudes.

Prenons l’exemple d’une personne qui ne lisait pas du tout et qui veut s’y mettre parce que cela fait partie de son processus de changement. Une fois qu’elle aura déterminé le moment de la journée où elle voudra lire dorénavant, elle devra commencer par se débarrasser de l’activité qu’elle effectuait à cette heure de la journée. C’est une fois qu’elle aura réussi à s’en défaire qu’elle pourra espérer installer la lecture comme une nouvelle habitude. Une autre personne qui veut désormais pratiquer une activité physique devra suivre exactement le même schéma. Pour trouver comment changer, il faut appliquer une bonne discipline et des efforts relativement importants, et l’habitude viendra.

Détachez-vous des personnes négatives au profit de celles qui vous motivent

Les personnes que vous côtoyez joueront un rôle d’amplificateur ou bien au contraire, elles vous retarderont dans l’atteinte de vos objectifs. Vous devez en tenir compte. De toute évidence, pour avancer rapidement, l’idéal serait de trouver une personne qui s’est fixé les mêmes objectifs que vous. Sinon, trouvez au moins une personne qui pourra vous accompagner en vous rappelant que vous avez un but à atteindre. Ce sera elle qui jouera le rôle de « contrôleur ». Impliquez là et assurez-vous qu’elle ne soit pas trop tendre avec vous. Il y va de votre réussite face à vos objectifs.

Ce sera peut-être difficile, mais, des personnes qui vous ramènent aux habitudes qui s’opposent à vos objectifs, vous devrez vous en éloigner. Quand vous trouvez comment changer, votre environnement doit être favorable.

Offrez-vous des récompenses

Pour changer, vous allez devoir faire preuve d’indulgence vis-à-vis de vous-même. Des objectifs trop grands, une volonté surréaliste, un temps trop court peuvent être des facteurs qui feront prendre un coup à votre courage et votre détermination. Et un esprit qui se sent lésé de la sorte n’est pas capable de poursuivre le chemin qui mène à vos objectifs.

La parade consiste à vous récompenser pour chaque palier que vous aurez atteint. En vous appuyant sur le plan que vous vous serez fixé préalablement, encouragez-vous pour chaque petite victoire. Il s’agit ici d’activer la zone de récompense du cerveau. La récompense peut être banale, c’est plutôt le mécanisme qui compte. Ainsi, ça pourrait être une glace, un voyage, un livre, un tour au ciné… l’essentiel est de vous faire plaisir.

Qu’importe l’objectif qui vous pousser à vouloir changer, vous devrez faire un travail sur votre façon de penser. Un esprit positif a plus de chance d’atteindre cet objectif qu’un autre qui ne l’est pas. C’est donc un véritable travail que vous devrez faire afin de devenir plus optimiste que vous l’êtes.

Si changer devient une corvée pour vous, il sera plus difficile d’y arriver.  Trouvez le moyen d’y prendre plaisir. Pensez par exemple à vos motivations du début et aux avantages que vous pourrez en tirer. Pensez à tout ce qui vous a poussé à vous demander comment changer.

La roue de la vie : le concept expliqué

La roue de la vie est un concept simple qui permet de faire un état des lieux, à travers l’évaluation des principaux domaines qui composent la vie d’un individu.

Mise au point par l’américain Paul J. Meyer, fondateur de Succes Motivation Institute, Inc., elle est une image du niveau d’épanouissement d’un individu et aide à rééquilibrer les différents domaines de la vie.

Le bonheur est la quête de tout individu.

Tous les individus se donnent tant de mal pour l’atteindre.

Bien que ce soit une notion très subjective – car elle diffère complètement d’un individu à l’autre et selon plusieurs considérations – le bonheur est le reflet de l’épanouissement qu’une personne connait dans les différents domaines de sa vie.

L’idéal est d’atteindre un équilibre parfait. Le fait est que tous les domaines de la vie étant liés, l’épanouissement qui est vécu dans un domaine peut rapidement être atténué par la frustration que l’on vit dans un autre domaine.

Ainsi, la roue de la vie permet de faire un diagnostic clair de tout ce grand ensemble.

Identifiez les domaines principaux de votre vie

La roue de la vie est efficace pour rééquilibrer la vie d’un individu. Imaginons une personne qui connait un succès fulgurant sur le plan professionnel, qui est même adulé et citer en exemple par plusieurs, mais qui ne connait pas de satisfaction dans sa vie matrimoniale. Supposons même qu’il passe par une procédure de divorce. La frustration qu’il connaitra en amour aura un impact négatif sur lui, d’une manière ou d’une autre : manque de concentration, déception, manque de motivation…

Imaginons encore une autre personne qui est très bien épanouie dans sa vie amoureuse, mais qui, socialement, peine à trouver ses marques. Si elle n’y prend garde, ce grief peut avoir une incidence sur sa vie amoureuse : dépendance, chantage de la part de l’autre, frustration…

Les exemples peuvent être cités encore et encore. Ce qu’il faut donc comprendre avec la roue de la vie, c’est qu’elle vient pour mesurer à quel niveau l’on se situe dans chaque domaine, afin de savoir quelles actions mener pour se rapprocher de l’équilibre, qui put prétendre garantir un épanouissement total.

Commencez par identifier les domaines importants de votre vie. Ici, nous en citerons six :

  • La santé / le bienêtre physique :

Sans elle, il est impossible de rechercher un quelconque bonheur. La santé est primordiale.

  • La vie sociale :

Elle régit nos relations avec les autres. La vie sociale a pris des formes diverses aujourd’hui. Elle part des échanges physiques que nous avons avec les autres, aux interactions que nous nous avons sur les réseaux sociaux. Tout cet ensemble est à prendre en compte.

  • La vie professionnelle / la carrière :

Elle nous suit dès que nous mettons les pieds dans le monde du travail, et elle dure presque toute la vie. La négliger, c’est accepter délibérément de se fier au sort pour être heureux. La vie professionnelle est partie intégrante du quotidien.

  • L’éducation

Elle détermine la considération que les autres peuvent nous porter, dans une société de plus en plus exigeante sur le savoir de chacun. Mais elle continue toute la vie contrairement aux apparences. Apprendre ne s’arrête jamais.

  • La famille

Notre vie de famille a un impact immédiat sur nous. C’est pour nos familles que nous nous donnons tant de mal dans plusieurs aspects de nos vies. Son état et la relation que nous entretenons avec elle peuvent être à l’image de ce que nous sommes.

  • La vie spirituelle :

L’esprit intervient dans tous les domaines de la vie. Son bon état est indispensable. Il s’entretient par des activités bien particulières et une bonne hygiène de vie.

Vous pouvez aller jusqu’à huit voire dix domaines selon ceux que vous aurez identifiés comme importants dans votre vie. Maintenant, prenez une feuille de papier sur laquelle vous marquerez les différents domaines de façon à constituer une figure circulaire.

Tracez votre roue de la vie

Après avoir déterminé les différents domaines importants dans votre vie, vous allez évaluer le niveau de réussite que vous avez atteint dans chacun d’eux, ou le niveau d’attention que vous leur accordez.

Vous pouvez par exemple vous appuyer sur une échelle allant de 0 à 5, ou de 0 à 10. Selon que vous vous sentez très épanouie dans un domaine, vous vous rapprocherez de 5/10, ou de 0 dans le cas contraire.

Chaque point marquera un niveau, de manière à former une roue avec différents niveaux devant chaque domaine. Marquez maintenant le niveau auquel vous vous situez dans chaque domaine, par un point. Rejoignez ensuite les différents points, de manière à former une sorte de toile d’araignée.

Vous obtiendrez une évaluation complète de tous ces différents niveaux. Vous avez devant vous la roue de la vie qui est la vôtre. Analysez ces résultats !

Passez à l’action !

La roue de la vie vous fournit un diagnostic que vous devez analyser pour bien comprendre ou vous en êtes, et surtout pour savoir comment vous devez vous y prendre pour atteindre votre destination, qui n’est rien d’autre qu’un épanouissement plus équilibré. Ne l’oubliez pas, vous êtes en quête d’amélioration et de rééquilibrage.

L’idée est d’utiliser vos plus pour combler vos moins. Dans l’immédiat, vous obtiendrez trois niveaux distincts :

  • Le niveau bas [0 – 4]

C’est le niveau à améliorer en priorité.

  • Le niveau intermédiaire [5 – 6]

C’est le niveau à améliorer

  • Le niveau haut [+7]

C’est le niveau excellent. Il faudra le maintenir.

Dans un premier temps, identifiez les domaines qui se retrouvent au niveau bas. Ce sont ces domaines-là que vous devrez améliorer en priorité. Fixez-vous un niveau raisonnable à atteindre. Faites-en de même pour le niveau intermédiaire. Ce qu’il faut savoir, c’est que vous devez lever un peu le pied sur ce niveau. Cela ne signifie pas que vous allez tout abandonner. Bien au contraire, car il serait bien malheureux de perdre les acquis qui vous permettent encore de tenir la tête haute. Seulement, vous devez changer vos priorités, le temps d’avoir une roue plus équilibrée.

Identifiez les attitudes qui vous portent préjudice d’une part, et prenez la résolution d’y mettre fin. Les mêmes causes produisent les mêmes effets. Prenez garde de ne pas commettre les mêmes erreurs. Si votre vie sociale est au plus bas par exemple, cela est peut-être le fait d’une vie professionnelle trop gourmande. L’un a tendance à asphyxier l’autre. Pourtant, il est possible de trouver un équilibre.

Organisez-vous pour finir plus tôt au bureau, évacuez vos tâches de façon à être libre le week-end… Et d’autre part, engagez-vous à adopter des attitudes qui vous aideront à relever la courbe de votre bien-être dans les domaines où vous êtes au plus bas. Dans le même exemple, vous pourriez par exemple accorder plus de temps à vos amis, à vos enfants, arrêter de travailler au-delà d’une certaine heure…

La roue de la vie a pour objectif de vous ouvrir les yeux. Le reste du travail, c’est vous même qui devrez le faire. Bien sûr, les choses ne se feront pas si facilement, ni trop rapidement. Il vous faudra faire beaucoup de sacrifices. Dans certains cas, vous devrez complètement bouleverser vos habitudes, dans d’autres, il vous suffira de vous faire guider, de prendre conseils, de déléguer certaines tâches, d’être plus entreprenant, moins dispersé…

Bref, il n’existe pas de formule standard. Mais l’objectif est le même : vous améliorer dans les domaines de votre vie où vous êtes en souffrance.

Comment être meilleur ?

Être meilleur a toujours été la quête de toutes les sociétés.

C’est une volonté d’amélioration qui a poussé l’homme à mettre au point les inventions qui font que le monde d’aujourd’hui est très différent de celui d’hier, tout comme celui de demain sera certainement différent de celui d’aujourd’hui.

Ce n’est donc pas une notion qui est nouvelle. Elle a toujours existé et a toute son importance.

À mesure que le temps passe, les objectifs que l’on vise évoluent.

La volonté de devenir meilleur se manifeste quand on décide de déplacer les bornes qui servaient à évaluer notre niveau. Ainsi, on devient meilleur par rapport à une situation antérieure, on s’améliore, on va de l’avant.

Comme pour toute action qui demande des efforts, il faut surtout employer les bonnes méthodes et actions pour atteindre ses objectifs. Et peu importe le domaine, devenir meilleur commence par une prise de conscience qui aboutit à des résolutions, auxquels il faudra ajouter beaucoup de disciplines et de persévérance.

Trouvez votre niche

Pour être meilleur, on doit être motivé par une raison qui en vaut vraiment la peine. C’est cet argument-là qui vous poussera à faire des efforts et à ne pas abandonner en si bon chemin. Alors, pourquoi voulez-vous devenir meilleur ? Répondez-y en toute franchise.

La réponse à cette question ne pourra être claire dans votre esprit que si vous avez trouvé le domaine dans lequel vous voulez être meilleur. Cela va de soi. Et sur ce point, personne ne trouvera la réponse à votre place. Ne vous laissez surtout pas influencer. Si un domaine vous intéresse énormément, il y a de fortes chances que vous ayez en vous des aptitudes pour exceller, au moins dans un domaine qui ne s’en éloigne pas trop. Et si ce n’est pas le cas, vous devenez vous donner les moyens d’y arriver.

C’est parfois les rêves d’enfant qui finissent par remonter. La vie et ses réalités peuvent d’une manière ou d’une autre vous empêcher d’exploiter votre plein potentiel. Mais n’oubliez pas que la passion ne se perd pas, tôt ou tard, elle viendra titiller votre volonté de vous engager dans une course. À partir du moment où vous prenez la résolution de faire le pas pour être meilleur, vous n’avez plus le droit de reculer.

Fixez-vous des objectifs

Pour être meilleur, vous devez adopter les attitudes des gens qui font partie des meilleurs. Et l’une des valeurs communes à toutes ces personnes, c’est leur capacité à se fixer des objectifs clairs. Commencez par vous évaluer. À quel niveau croyez-vous que vous êtes ? Par rapport au niveau que vous souhaitez atteindre, quel est le temps que vous vous fixez ? Soyez raisonnable et réaliste.

Dans un premier temps, ne cherchez pas à être extrêmement précis. Notez tout ce qui vous vient à l’esprit, en prenant en compte les grandes étapes. Supposons que vous vouliez être un bien meilleur pianiste que vous ne l’êtes actuellement. Vous allez devoir vous accorder beaucoup plus de rigueur dans le travail, et surtout beaucoup plus de temps de travail. Ce que vous faites quotidiennement finit par devenir beaucoup plus simple pour vous. Et plus c’est simple, plus vous excellez.

N’oubliez pas que l’objectif n’est pas devenir le meilleur, mais bien de devenir meilleur. Pour faire simple, vous n’êtes en compétition avec personne d’autre que vous-même. Ce que vous visez, c’est une meilleure version de vous dans un domaine bien précis. Ne vous mettez donc aucune pression inutile. Allez à votre rythme.

Trouvez des mentors, des personnes de référence et des ressources

Vous êtes un grand chanceux. En effet, quel que soit le domaine dans lequel vous souhaitez devenir meilleur, vous trouverez une personne qui excelle déjà. Alors, tout ce qu’il vous restera à faire sera d’apprendre de cette personne. Bien sûr, le scénario idéal serait que cette personne vous soit vraiment accessible et que vous puissiez très facilement lui soumettre vos préoccupations et difficultés. Heureusement, si ce n’est pas possible, de nombreuses possibilités s’offrent à vous.

Les livres

Le potentiel de la lecture est énorme. Si un domaine vous intéresse, allez simplement en librairie et recherchez des livres qui traitent de ce sujet. C’est parfois l’expérience de personnes qui ont parcouru le même chemin que vous. C’est parfois des méthodes et des secrets qui sont précieusement donnés. Plus vous en lirez sur le sujet, mieux vous saurez vous orienter. Et si certaines questions ne trouvent pas de réponses, continuez à chercher dans les livres, à coup sûr, vous finirez par vous rapprocher de la réponse.

Internet

Internet est une chance extraordinaire. C’est une pépite d’or. Si vous employez les bonnes techniques de recherche, vous pourrez trouver de véritables fiches et autres listes de choses à faire pour devenir meilleur dans le domaine que vous souhaitez.

Plus efficace encore, il existe des cours en ligne dénommées MOOC (Massive Open Online Course). Véritables formations dématérialisées, elles touchent des domaines variés. Vous pourriez trouver celui qui vous convient, et pourquoi ne pas vous en sortir avec une certification qui donne plus de poids à vos efforts.

À l’ère ou elles se consomment comme des petits pains, les vidéos sont un moyen excellent pour apprendre. On peut facilement trouver des vidéos qui donnent de bonnes petites méthodes pour exceller dans divers domaines.

Prenez de bonnes habitudes

Pour développer vos aptitudes, vous devrez impérativement adopter de bonnes habitudes. Selon le domaine dans lequel vous voulez être meilleur, vous devrez vous imposer une ligne de conduite bien calibrée.

Sortez une feuille, munissez-vous d’un stylo et séparez-la en deux colonnes. À gauche, marquez les mauvaises habitudes que vous avez et qui pourraient vous éloigner de vos objectifs. Marquez tout ce qui vous vient à l’esprit, jusqu’aux détails qui vous paraissent les plus insignifiants.

Vous pourriez avoir des éléments comme, un sommeil trop court, ou même trop long, un manque d’exercice physique, une alimentation inadaptée… À droite, vous marquerez les nouvelles habitudes que vous devrez prendre pour atteindre vos objectifs. À ce niveau aussi, marquez tout ce qui vous passe à l’esprit. Vous remarquerez que de nombreux éléments de cette liste seront les contraires de ceux qui sont à droite. Mais ne vous arrêtez pas à ce niveau. Vous pourriez avoir des éléments comme : élargir votre carnet d’adresses, participer à plus d’évènements de votre domaine, établir un planning journalier, hebdomadaire…

Évaluez-vous ou faites-vous évaluer

Lorsque vous vous engagerez à devenir meilleur, vous aurez forcément besoin d’une bonne visibilité sur votre parcours. C’est d’une part, une bonne façon de savoir si vous employez les bonnes méthodes, mais c’est aussi dans votre intérêt de vous assurer que vous faites du progrès. Referez-vous alors aux objectifs que vous vous étiez fixés depuis le début. Observez le chemin parcouru et adaptez votre direction.

Se faire évaluer est aussi efficace. L’idéal serait de vous faire évaluer par un professionnel du domaine, mais si vous n’en trouvez pas, vous pouvez simplement demander à un de vos proches, une personne qui a vu vos débuts, de vous donner son avis sur votre évolution. Ça ne servirait à rien qu’elle vous dise de belles paroles pour vous faire plaisir. Demandez sa franchise, et comptez sur sa bonne foi.

Si l’occasion se présente de tester vos nouvelles compétences dans une situation réelle, n’hésitez surtout pas.

Apprenez de vos erreurs

Chaque erreur que vous faites réduit les possibilités de faire cette même erreur. C’est un peu comme une porte que vous venez de fermer. Alors, n’ayez pas peur de faire des erreurs. Prenez des risques, mais prenez des risques raisonnables. Ayez l’intelligence d’apprendre de vos erreurs. Trouvez ce qui n’a pas marché et travaillez pour vous améliorer à ce niveau.

Au-delà de tout, vous devez savoir qu’il y a des erreurs qui ne peuvent pas être évitées. Un enfant qui apprend à faire du vélo fera forcement des chutes. C’est inévitable s’il veut vraiment savoir-faire du vélo. Sachez reconnaitre ces erreurs-là, et faites preuves d’indulgence.

Soyez déterminé

Votre volonté d’atteindre vos objectifs fera toute la différence. Forgez-vous un caractère et une mentalité de vainqueur. Arrêtez de vous trouver des excuses à tout bout de champ. Vous avez certes droit à l’erreur, mais vous n’avez pas le droit de renoncer. Vous devez vous coucher chaque soir avec la volonté de devenir meilleur, en vous réveillant chaque matin avec cette même détermination. Votre quotidien doit tourner autour de cet objectif. Plus profondément vous l’intégrerez dans votre quotidien, mieux ce sera.

Faites preuve d’audace et défiez vos limites Demandez à des personnes de votre entourage de vous ramener à l’ordre si vous baissez les bras. Créez autour de vous une atmosphère qui ne vous laissera pas le loisir de vous éloigner de vos objectifs.

Être meilleur est une quête. C’est un voyage avec une destination bien précise. Mais sur le parcours, il peut vous arriver de changer de direction plus d’une fois, sans forcément être en train de vous éloigner de votre objectif, même si vous avez cette impression. Le plus important, c’est d’être persuadé que vous avez fait des progrès. À chaque petit succès, n’hésitez pas à vous offrir une belle récompense. C’est aussi une façon assez singulière de stimuler votre esprit et le préparer pour les prochaines échéances.

Relation toxique : comment la reconnaître et s’en sortir !?

Une relation toxique est comme l’intérieur d’une maison qui s’affaisse lentement sous le poids d’importantes quantités d’eaux. À force, l’eau finira par briser la vitre et peut-être bien que vous serez noyé.

En effet, les relations humaines n’ont jamais été simples. Parce que chaque individu est unique et soumis à des forces très complexes, il n’est pas rare que le fait de fréquenter une personne crée des tensions qui finissent par être destructrices.

Il est donc indispensable de savoir reconnaitre ce type de relations, pour mettre en œuvre des actions efficaces afin d’en sortir au plus vite.

Qu’elle soit de nature familiale, amoureuse, amicale ou même professionnelle, une relation toxique aura toujours tendance à vous rendre complètement dépendant de l’autre.

Cette dépendance peut agir autant au niveau de votre capacité à accomplir une tâche spécifique, qu’au niveau même de votre volonté de passer à l’action ou encore de faire des choix dans votre intérêt. C’est une relation qui vous contraint à toujours vous servir en dernier, après l’autre. C’est une relation qui vous détruit en silence.

Dit ainsi, on comprend aisément qu’il est urgent d’apprendre à connaitre le profil des personnes avec il est possible de se retrouver dans des relations toxiques. Il est difficile d’identifier un profil type propre à de tels individus. Une personne en apparence inoffensive peut s’avérer être la plus grande des manipulatrices.

Une chose est certaine, une telle personne se servira toujours de la manipulation. Un individu qui apparait dans votre vie et qui se montre trop vite aimable, un peu trop disponible, disposée à vous écouter à tout instant, à vous dire quoi faire, comment vous comporter, et qui tombe facilement dans les excès, présente de fortes chances d’être une manipulatrice. Mais bien entendu, il existe des exceptions. Ouvrez donc grand les yeux et les oreilles.

Ceux qui exploitent la dépendance émotionnelle

Leur objectif premier est de vous endormir afin de mieux vous tenir enfermés. De ce fait, la personne qui vous maintient dans la relation toxique mettra tout en œuvre pour occuper le plus grand espace dans votre vie. Plus vous lui ouvrirez les bras, plus vous vous confierez à elle, plus elle vous tiendra, et plus il vous sera difficile de vous en éloigner. Créer la dépendance émotionnelle est l’objectif final.

La façon la plus simple de voir les choses venir, c’est d’analyser l’attitude des personnes qui vous entourent. De façon générale, bien qu’il existe des personnes qui posent des actions désintéressées, l’homme agit le plus souvent sur la base de ses intérêts. Alors si la bienveillance d’autrui est trop belle pour être sincère, vous feriez mieux de vous en méfier.

La dépendance émotionnelle est beaucoup plus utilisée dans les relations amoureuses. Parce qu’une personne qui aime réellement est prête à faire de nombreuses concessions, l’étau se resserre très rapidement sur la victime.

Ceux qui rabaissent les autres

Il est aussi important de savoir que les personnes qui maintiennent les autres dans des relations toxiques, les pervers narcissiques par exemple, souffrent le plus souvent de véritables troubles émotionnels. Une personne qui a longtemps été rabaissée aura tendance à reproduire le même schéma dans ses relations avec les autres, si tant est qu’elles se trouvent un peu faibles, car tout devient un conflit d’égo. Ainsi, cette personne pense redorer son égo en rabaissant les autres, en poussant les autres à se retrouver plus bas qu’elle. C’est dans ce cas une sorte d’obsession, et donc des actions inconscientes, presque instinctives qui s’en suivront.

Le cadre professionnel est l’environnement dans lequel ce type de relation toxique prospère le plus. Le fait qu’un rapport hiérarchique soit établi à l’avance ne fait que plonger la victime dans un labyrinthe plus profond. La peur des représailles et du qu’en-dira-t-on ou même des contraintes d’ordre financières ne font que complexifier la situation.

Ceux qui font du chantage

Menacer de se suicider, crier partout de ne plus trouver un sens à sa vie, de ne plus savoir quoi faire… autant d’arguments utilisés par une personne, peuvent maintenir une autre dans une relation toxique. La victime est battue sur le champ de l’émotion.

De plus, c’est après avoir soigneusement étudié sa victime qu’un manipulateur avance ses pions. Il sait alors comment s’y prendre, quels arguments avancer pour faire plier sa victime et l’empêcher de partir, ou même la contraindre à poser certaines actions qui ne sont pas toujours dans son propre intérêt.

Dans un autre sens, un manipulateur peut utiliser un secret qu’il détiendrait pour inciter une personne à rester sous son emprise. Le chantage prend alors une tournure plus offensive et plus brutale.

Ceux qui procèdent par la victimisation

Il est possible de se retrouver au cœur d’une relation toxique et d’en être la victime sans le savoir. Le manipulateur trouvera les moyens de se faire passer pour la victime alors qu’elle est celle qui actionne chaque composante de la machine. Les mots utilisés, l’attitude adoptée après chaque coup, tout est fait de manière à vous maintenir sous le poids la relation. Votre conscience sera donc constamment éprouvée. Et pour y arriver, il existe un outil extrêmement efficace : la persuasion.

La persuasion si elle est bien maitrisée a un pouvoir extraordinaire. Ainsi, chacune de vos actions tendra chaque fois à vous conforter dans votre mauvaise position. Vous en arriverez vous-même à vous en vouloir, alors que vous êtes la personne qui encaisse les coups.

Les égoïstes

Une personne qui utilise de tous les moyens pour que vous soyez disponibles pour elle et qui ne se tourne pas le pouce quand il s’agit de vous renvoyez l’ascenseur, une telle personne ne pense qu’à elle. Une personne qui fait toujours passer ses intérêts en premiers, et vous range constamment au second plan, une telle personne ne pense qu’à elle. Quand une personne compte pour vous, vous trouvez les moyens de le lui faire savoir par les actes que vous posez. Alors pourquoi pas elle ?

S’il vous revient à chaque fois de demander de l’attention pour en recevoir alors que vous en donnez sans relâche, ne chercher par plus loin, vous êtes au cœur d’une relation toxique. La seule voie de sortie c’est de partir de cette relation.

Sortir d’une relation toxique n’est pas chose aisée. L’opération est d’autant plus complexe que le bourreau ne lâchera pas facilement prise une fois que sa victime aura manifesté le besoin de se tirer d’affaire. Ne l’oubliez pas, le bourreau est parfois aussi dépendant que la victime. Mais avant d’en arriver là, il faut tout d’abord admettre et prendre conscience que l’on est pris dans le piège d’une relation toxique.

Admettez que vous êtes la victime !

Une relation toxique a pour procédé de vous anesthésier tout doucement. Ne vous attendez pas à ce qu’un pervers narcissique vous jette clairement au visage qu’il vous mène par le bout du nez. L’un des obstacles les plus difficiles à franchir, c’est d’arriver à se dire que l’on n’est en rien le coupable. Lorsqu’une relation se termine, chacun des acteurs tente par tous les moyens de montrer à l’autre qu’elle est la fautive. C’est le premier combat que vous devez remporter. Une fois que vous aurez écarté le sentiment de culpabilité, vous verrez beaucoup plus clair pour envisager la suite des choses.

La dissimulation, la persuasion, et l’intimidation sont les armes qui rendent de telles relations dangereuses, dévastatrices, et destructrices en silence. C’est bien pour cela que le déclic peut venir d’une personne tierce. Il est difficile de s’ouvrir les yeux soi-même. Mais le plus difficile après l’acceptation, c’est de prendre la décision de sortir de cette relation. Il s’agit à ce niveau de prendre toute la mesure de ce qu’une telle décision implique : pressions, regrets, perte de certains avantages, solitude…

Il faut tout couper

Pour se défaire de l’emprise d’une relation toxique, il va falloir prendre le terreau par les cornes. Comme nous le disions plus haut, le bourreau est tout aussi dépendant de cette relation. Elle lui apporte quelque chose. Il va sans dire qu’il ne laissera pas les choses lui échapper si facilement.

Pour limiter l’emprise de celui qui maintient la relation toxique, il faut lui couper l’oxygène. Il faut donc trouver le moyen de limiter les rencontres physiques, et même les appels. L’objectif est de vous mettre à l’abri des actions qui vous causent du tort. Qu’il s’agisse d’une relation amicale ou amoureuse, vous devez partir.

Trouvez le moyen de couper tous les liens qui vous retiennent. Bien sûr ce ne sera pas forcément facile, surtout si vous avez été longtemps attachés à cette personne. Mais pensez surtout à ce que cette relation vous vole, à ce qu’elle vous empêche d’avoir et aussi aux séquelles qu’elle vous a laissées. S’il s’agit d’une relation professionnelle, la situation est un peu plus délicate. Dans la mesure où vous avez la possibilité d’être muté dans un autre service, n’hésitez pas à en formuler la demande. Mais si cela est impossible, et que vous avez déjà tout essayé pour quitter sous l’emprise de cette personne qui vous mène la vie dure au bureau, tout ce qu’il vous restera à faire sera de rendre votre démission.

C’est finalement un exercice qui consiste à comparer ce qu’on perd à ce qu’on pourrait gagner. C’est un choix difficile, mais c’est un choix qui doit être fait et assumé.

Se reconstruire

Une relation toxique laisse ses traces. Votre amour propre prendra forcément un coup, sans parler de votre confiance en vous-même. Certaines relations laissent leurs victimes en lambeaux. Une fois que les chaines sont tombées, démarre alors un long processus qui consistera à se refaire.

Dans un premier temps, vous devez vous recentrer sur vous-même. Faites le point de votre vie. Où en êtes-vous avec vos projets personnels ? Depuis combien de temps avez-vous laissé vos intérêts passer en seconde position ? Qu’en est-il de vos amis, de votre famille. N’oubliez pas qu’une relation toxique aura tendance à vous éloigner des autres, de vous isoler… Maintenant que vous êtes libres, vous devez vous rapprocher des autres. Mais attention, vous devez vous y prendre avec patience et indulgence.

Les séquelles d’une relation toxique peuvent aller d’une tendance à vouloir rendre son coup, à une facilité à tomber dans la paranoïa. Tout le monde n’est pas comme cette personne que vous enfin réussi à sortir de votre vie. Ne laissez pas son ombre vous poursuivre et gâcher le bonheur qui vous tend à nouveau la main. C’est en cela qu’il peut être important de prendre un petit temps d’observation pour se rééquilibrer avant de laisser d’autres personnes prendre de l’importance votre quotidien.

Tenir ferme

Une personne que vous avez réussi à sortir de votre vie ne restera surement pas les bras croisés. Par plusieurs moyens, elle tentera de reprendre le contrôle. Soyez apprêtés à cela et tenez ferme. Ne soyez pas surpris de la voir essayer de ternir votre image. Pour de telles personnes, tous les coups sont permis. Elle tentera par tous les moyens de vous atteindre. Parce qu’elle ne peut plus vous avoir sous son emprise constamment comme par le passé, ses coups se feront plus violents.

Dans certains cas, attendez-vous aussi à ce que la tentation de retourner avec elle vous frôle l’esprit. Ne dit-on pas que les habitudes ont la peau dure ?

Parlez pour se libérer

Le plus grand allié d’un pervers narcissique c’est le silence. Il n’hésitera pas à utiliser les moyens à sa disposition pour vous contraindre au silence. N’hésitez pas, une fois qu’une relation commence à vous paraitre pesante, à en parler autour de vous.

Consulter un psychologue pourrait vous être aussi très bénéfique. N’oubliez pas, l’écoute est la première porte à franchir pour trouver la liberté.

Les relations toxiques sont bien plus présentes autour de nous que nous le pensons. Nombreuses sont les personnes qui vivent dans une prison sans même s’en rendre compte. La prise de conscience vient parfois un peu trop tard. Dès lors, prendre le chemin de la liberté demande beaucoup de courage et de détermination.

17 astuces pour se sentir bien dans sa peau

Pour accéder au bonheur, il faut dans un premier temps se le permettre et se l’autoriser.

Il est important de prendre conscience de qui l’on est, de nos défauts, mais aussi de nos qualités. Dans l’unique but de pouvoir se rendre heureux soi-même.

Se sentir bien dans sa peau, c’est un peu ce que nous cherchons tous, se sentir bien et être en paix avec son corps, mais aussi son esprit. Le bien-être corporel est indissociable du bien-être moral, quand vous aurez appris à vous aimer correctement et à vous faire plaisir, vous vous découvrirez sous un nouveau jour, votre plus beau jour.

Vous trouverez juste en dessous 17 clés et astuces pour partir à la conquête de vous-même.

Penser et vivre positif

Il faut au maximum se prendre par la main et voir le positif dans son quotidien, car à chaque situation il y a un côté positif à prendre, un avantage et une leçon positive à tirer. Si vous pensez positif, vos actions seront elles aussi même inconsciemment positives et vous entrerez dans un cercle vertueux qui vous élèvera.

Si au contraire au moindre défi vous baissez les bras parce que vous avez été contrarié, vous ne pensez qu’au négatif et vous ressassez sans cesse les mauvaises choses, alors vous serez tiré vers le bas et ne vous en sortirez jamais. Pouvoir se sentir bien dans sa peau c’est accepter de ne pas être maîtres à bord et de vivre avec les imprévus, ce sont aussi eux qui vous font tels que vous êtes et qui forgent votre caractère. Voyez positif et une part importante du travail sera fait.

Faites des choses qui vous plaisent

Donnez-vous à fond dans votre passion et dans les choses qui vous font plaisir. Vous aimez les promenades en nature ? Sortez, respirez et faites-le aussi souvent que cela vous chante.

Il pleut, on pense positif sortir sous la pluie ne va pas vous faire fondre, on prend son parapluie et c’est parti. Croyez-en mon expérience, vous serez heureux de vous être octroyé du temps pour vous et pour faire quelque chose que vous aimez. Impliquez-vous dans une association, dans un hobbie, découvrez de nouvelles choses et vous verrez que votre quotidien sera moins morose.

Partagez du temps avec votre animal de compagnie

Les bénéfices de partager un animal de compagnie pour votre bien-être sont désormais prouvés scientifiquement, la ronron thérapie en est le parfait exemple.

Votre animal est en mesure de vous apporter de l’amour en quantité infinie, laissez-le faire et prenez-le à bras ouvert. Jouez à la balle avec votre chien et regardez-le battre de la queue : Il est heureux de partager cet instant avec vous et vous aime d’une façon inconditionnelle. Acceptez cet amour et rendez-lui. Vous vous sentirez élevé de procurer de la joie à une autre personne que vous-même et en serez fatalement plus heureux vous-même.

Améliorez votre santé financière

L’agent ne fait pas le bonheur, cet adage est bien vrai, comme il est aussi vrai que l’argent contribue tout de même à pouvoir vous épanouir. Si vous manquez parfois d’argent, vous n’êtes pas libre de faire ce qui vous plait. Pas question de dépenser sans compter, mais un petit restaurant ou une entrée de musée ne vous ruineront pas et si vous travaillez vous pourrez vous l’offrir et donc, ne pas être forcément plus heureux, mais moins malheureux, car vous ne vous vous serez pas privé.

Faites le ménage dans vos dépenses, abonnements divers, assurances et autres… Avec le temps c’est incroyable de voir comme on se complait dans notre routine vous pourrez très facilement économiser quelques euros par ci et quelques euros par là et vous offrir un peu plus de plaisir chaque mois. Si toutefois votre planning vous le permet il existe désormais beaucoup de jobs en ligne, renseignez-vous de nos jours se faire un complément de revenus est assez facile si on est motivé.

Rigolez de bon cœur

Le rire est un outil formidable et qui ne coûte pas cher pour être bien dans sa peau. Sourire quand on dit bonjour à un inconnu dans la rue, regarder des comédies, aller voir des spectacles d’humoriste. Le choix est très large pour rire à vous en faire mal aux joues et au ventre. C’est terriblement bon pour la santé et le moral d’ailleurs plusieurs thérapeutes base leurs études sur le rire. Remède naturel contre la tristesse et les mauvaises pensées, souriez à la vie en premier, elle vous le rendra !

Il va de soi qu’un rire sur joué ne fonctionnera pas et au mieux n’aura pas d’effet et au pire provoquera les foudres de votre interlocuteur qui pourra penser que vous vous fichez de lui.

Faites des activités manuelles

Poterie, dessin, tricot… Les possibilités sont infinies et en plus de vous occuper, ces activités vous inciteront à fabriquer un ou plusieurs objets matériels. Vous pourrez les utiliser et les montrer autour de vous. Au fur et à mesure des séances vous vous améliorerez et quoi de meilleur pour le moral que d’être fier de soi. Profitez-en pour essayer de partager cette activité avec d’autres personnes, en club, entre ami ou en famille.

Relaxez-vous

Prendre du temps pour se relaxer est très bon pour votre corps et votre esprit. Il existe une multitude de méthodes différentes, pratiquez le yoga, l’hypnose, le tai-chu-chuan, le qi gong pour ne citer qu’eux.

Ces méthodes vous apporteront chacune à leur façon quelques clés pour vous relaxer au quotidien et de vous sentir bien dans votre peau. Ne vous improvisez pas professionnel, suivez à minima quelques cours avec un professeur qui vous indiquera les bons positionnements à prendre et les bonnes techniques dès votre première heure de cours.

Dormez bien

Le sommeil est très important et tient même un rôle capital dans votre humeur. Trouvez votre rythme et tenez-le pour vous sentir bien.

Ne pas avoir assez de temps de sommeil n’est pas bon, mais trop dormir est tout aussi néfaste. Quelques rituels peuvent vous aider à dormir et si vous avez peur de rater la coche, n’ayez pas peur de mettre une alarme en place pour vous rappeler : « Hé, il est l’heure d’aller au lit ». Pour les principales techniques on oublie le smartphone comme lecture d’avant dormir, une infusion de plante par contre est tout à fait compatible

Fixez-vous des objectifs

Se fixer des objectifs est très bon pour le moral. Il vous apporte la satisfaction après vous avoir poussé à donner le maximum de vous-même pour accomplir cet objectif.

Bien entendu, les objectifs doivent être réalisables, pas trop simples, car sinon la satisfaction ne sera pas complète, mais simplement réalisable. Cet objectif peut être professionnel comme prendre en charge telle ou telle charge supplémentaire, personnel comme passer plus de temps avec votre moitié ou apprendre à cuisiner un plat que vous aimez particulièrement. La seule limite est votre imagination. Laissez là s’exprimer et vous verrez qu’il sera beaucoup plus facile d’avancer et de progresser quand des objectifs précis sont définis.

Mangez correctement

Le bien-être corporel et mental passe par l’alimentation. Oui, vous avez bien compris l’alimentation agit directement sur votre moral et c’est un élément capital à respecter pour se sentir bien dans sa peau. Ainsi, plusieurs études ont montré que les personnes victimes de dépressions ont souvent une mauvaise alimentation. Fast-food, plats préparés, sodas beaucoup trop sucrés, abondance d’un seul ingrédient et carence d’autres aliments par exemple trop de charcuterie et aucun légume.

Pour vous alimenter correctement, partez du principe que vous devriez consommer au maximum les ingrédients les plus naturels, vous voulez un bon gâteau au chocolat ? Achetez la farine, les œufs et le cacao et c’est parti. En plus de vous faire mettre la main à la pâte, vous ferez de sacrées économies financièrement parlant. Ne négligez pas les légumes, apprenez différentes façons de les cuisiner, c’est très bon ! Évitez les trop grosses quantités le soir avant d’aller dormir, cela pourrait nuire à la qualité de votre sommeil.

Lisez des livres et écoutez de la musique

Ne vous rangez pas dans une case, soyez ouvert d’esprit et vous risquez d’être surpris. Il existe aussi de nombreux podcasts que vous pouvez télécharger facilement en ligne pour quelques euros et qui traitent de sujets divers et variés. Développement personnel, gestion de vos finances, de votre carrière, de vos relations amoureuses ou professionnelles.

Écouter ce type d’émission possède plusieurs avantages, le premier est d’être très ludique le second est de pouvoir s’écouter partout et sans investissement de temps obligatoire, vous prenez le bus le matin 10 minutes ? C’est largement suffisant pour écouter une émission entière ou une partie et reprendre un autre jour

Dansez et chantez comme si personne ne vous voyait

Mais si, essayez ! Le ménage est une tâche rébarbative, mais nécessaire, mettez votre musique favorite suffisamment fort pour pouvoir bien en profiter et déhanchez-vous comme jamais. En plus de vous faire faire du sport, cela rend le ménage moins ennuyeux et surtout cela vous fera du bien. Personne ne vous regarde, ne soyez pas gêné, faites ce qu’il vous plait telle qu’une bonne séance de ménage endiablée et transpirante. Cela fait tellement de bien à votre corps et votre esprit.

On se débarrasse des toxines

Les toxines ne vous veulent pas du bien ! Elles sont là, bien cachées dans votre organisme et vous empêchent d’être en pleine forme. On leur dit au revoir rapidement pour reprendre le dessus et accompagner son changement d’alimentation. Vous gagnerez en énergie et en motivation, que du positif. Il est conseillé de faire au moins une fois par an ou à chaque début de saison une bonne détoxication de votre organisme. Plusieurs choix s’offrent à vous sur la formule que vous voulez adopter. Pour une efficacité maximale, pratiquez une activité sportive en parallèle.

La sophrologie est votre amie

La sophrologie est une discipline très complète. Quelle que soit votre envie et votre motivation pour commencer la sophrologie vous trouverez ce que vous cherchez. Apprendre à ressentir le bonheur, à prendre plaisir et goût à la vie, à vous sentir zen et détendu dans votre vie quotidienne et même à améliorer votre concentration. Certains programmes de sophrologie vous promettent même d’apprendre à être heureux en seulement 5 jours… On commence quand ?

Faites du jardinage

Le jardinage possède un effet très relaxant à chaque étape depuis la plantation jusqu’à la dégustation de vos légumes vous prendrez du plaisir. Attention, si vous n’avez pas tendance à avoir la main verte, ne faites pas des sessions trop intenses au risque de ne pas tenir sur la durée. Cerise sur le gâteau, le jardinage se pratique à l’extérieur, sous un beau soleil, vous ferez le plein de vitamines en plus de voir pousser vos graines, puis vos légumes. Quelle satisfaction de servir à ses invités de beaux légumes du jardin

Ne négligez pas votre respiration

Au quotidien la respiration est très importante pour vous sentir bien dans votre peau. À plusieurs reprises dans la journée, concentrez-vous sur votre respiration à l’inspiration : inspirez lentement et profondément par le nez essayez de ressentir l’air et sa progression jusqu’à vos poumons. À l’expiration, toujours par le nez laissez sortir l’air lentement et sur un temps plus long que l’inspiration. Un moment stressant, un moment de fatigue ou un moment d’ennui ? Profitez-en pour pratiquer cet exercice, pas besoin de le faire pendant 15 minutes. 5 petites minutes voir même moins seront suffisantes.

Le trampoline

Qui a dit que le trampoline était réservé aux enfants… On laisse de côté cette petite voix intérieure qui vous dit : « Non, tu vas être ridicule et tu n’as plus l’âge pour ces bêtises ». Dans plusieurs villes en France, des centres proposent l’accès à des trampolines. 5 minutes suffisent plusieurs fois par semaine, vous verrez quand vous aurez fait le test, le plus dur sera de ne pas revenir.

Comment s’apaiser l’esprit et le mental 5 étapes

s'apaiser l'esprit et le mentalNotre quotidien est connu pour ses diverses routines, ce pourquoi il est difficile de se retrouver avec soi-même pour s’apaiser l’esprit et le mental.

Avec tous les devoirs qui nouent nos mains, on n’a même plus le temps de penser’ a nous-mêmes, à ce qui sera bon pour nous, à ce que l’on veut faire, ni à ce qui nous ronge.

Nous sommes tous prie dans le cercle de la vie ou la recherche d’argent prime et le reste n’est que perte de temps et sottises.

C’est pourquoi la plupart des gens oublient qui ils sont vraiment et ne s’en rends pas compte a quel point ils ont changé au fil du temps. C’est ce qui cause les divers troubles mentaux et la manque de confiance en soi.

Beaucoup d’entre vous se demande si maîtriser la pensée est possible avec tous les obstacles et différentes interactions dans notre vie, c’est tout a fait possible, mais certainement pas un travail facile et ne se fera pas toute seule. Voici quelques conseils pour vous aider à aller mieux et être en paix dans votre corps.

La méditation

Malgré notre quotidien, prendre un peu de temps pour soi est impératif si l’on veut échapper à toutes mauvaises ondes et emprise de la vie humaine. Pas seulement, dans ces cas, quelquefois même quand les émotions fortes prennent le dessus de notre corps comme la colère, le chagrin, ou même dans les cas où on se sent submerge par les difficultés de la vie.

La méditation fait partie des moyens les plus inoffensifs pour nous éclaircir et apaiser ce qui est devenu confusion et agitation. Voici comment procéder :

Installez-vous confortablement dans un endroit calme et paisible loin de l’agitation du monde, assoyez-vous et respirez doucement et profondément, profitez pleinement de la solitude et le repos.

Ensuite, faites le silence pour apporter un peu de calme et de repos à notre esprit qui lui ne cesse d’être occupé par ses engagements, il en a besoin. Le silence intérieur peut aboutir à l’apaisement de l’agitation mentale. Ne pensez a rien, faites taire toutes vos pensées, celles qui s’agitent dans votre tête à longueur de journée, mettez-vous en vacance, déconnectez-vous du monde même si ce n’est pour quelque instant afin de se placer dans la non-activité et la non-pensée totale.

Certes ne penser a rien n’est pas vraiment possible, néanmoins apprenez a laisser passer les idées qui vous traverse l’esprit.

Méditer n’est pas seulement une perte de temps comme les autres le prétend, elle permet de se libérer de la mentale et permet d’éclaircir l’esprit, aide le méditant à resurgir les justes sentiments, face aux situations dans lesquelles ils se trouvent.

Ressentez plus de compassion que ce que vous êtes habitués

La compassion ne se résume pas seulement à comprendre et à aider les gens qui sont dans le besoin. On se doit aussi de compatir avec soi-même et pour des raisons bien plus importantes que ceux des autres, il faut avoir une acceptation inconditionnelle de soi et un peu d’espace libre qui sera capable d’accueillir nos émotions et pensées. Montrez-vous que vous vous aimez, faites-le par diverses manières, habillez-vous bien, mettez des maquillages, portez des bijoux qui vous mettent en valeur. Ce n’est pas pour être coquette que vous le faites, c’est pour vous créer une meilleure estime de soi, avoir une belle image quand on pense a soi dégagera un sentiment de confiance et de fierté qui en aucun cas ne sera un souci pour le mentale. Les messages que votre corps envoie affecteront de suite votre mental.

Si par exemple vous êtes malade, votre corps ne sera pas capable de supporter des heures de travail non-stop comme vous le faites en étant en forme. Cela va troubler votre esprit et l’affaiblir, votre capacité intellectuelle donc diminuera et tout ne se passera pas comme vous le souhaitez. Dans ce cas, votre corps souffre, mais en même temps, votre esprit ne cessera de vous tourmenter et vous ne serez en aucun cas tranquille.  Donc, apprenez à communiquer avec vous-même, essayez de comprendre les messages que votre corps vous envoie chaque seconde, car cet exercice se fera pendant une longue durée. Au fil du temps, cela va devenir une habitude et vous aidera mieux à comprendre et voir que tous les scénarios et histoires qui se déroulent dans votre tête sont fondés sur des peurs et blessures du passé.

Connectez-vous plus profondément aux autres

Rester solitaire dans son coin n’aboutira jamais à quelque chose de bon. Nulle ne peut réussir sa vie seule et il sera toujours nécessaire et en même temps encourageant de penser qu’il y a des personnes autour de soi, prêt à aider face à n’importe quelle situation. Vous êtes peut-être de caractère solitaire ? Changez ! la vie ne se résume pas seulement en quelque années, créer l’intention de vouloir nouer des relations avec les gens que ce soit avec vos familles ou amis, et pourquoi pas essayer de connaitre d’autre personne, collègues ou voisin.

Il ne faut pas forcement grand choses pour créer des liens, vous pouvez le faire à travers de petits attention et gestes comme le sourire, la politesse, des petits cadeaux de plus, faire plaisir a quelqu’un qui vous aime bien ne doit pas forcement être difficile, il suffit de considération, c’est tout.

Ouvrez votre cœur, créez plus d’encouragement et de dynamisme pour votre vie quotidienne. C’est assez simple, et utile pour créer un vide dans votre tête et effacer les anciennes histoires qui peuvent revenir pour vous hanter.

Grâce a tout cela, vous aurez votre propre personnalité et aussi éprouver plus de joie, d’amour et de paix que ce soi avec vous ou avec vos entourages.

Faites la paix avec vous-même

En lisant ces conseils, la question qui se pose est «Comment faire la paix avec soi-même ?» il est ici question de volonté. Si vous désirez réellement changer, pensée tout d’abord à tous les points qui vous rongent. Dites-vous que le passé et derrière et que seule le présent compte pour vous procurer un meilleur avenir.

Les blessures du passé ne doivent pas avoir un impact sur votre morale d’aujourd’hui, il n’est jamais facile d’oublier, mais pardonner sera plus facile pour s’apaiser l’esprit.

Faire la paix c’est en quelque sorte oublier ce qui vous a blessé auparavant et aussi savoir pardonner, laisser couler les déluges de la trahison et de déception et accepter d’être heureux, prendre un nouveau départ.

Après cela, vous verrez plus les couleurs de la vie et vous allez vous épanouir dans tous les domaines.

Ne vous sous-estimez jamais à cause d’une erreur qui s’est produite auparavant, les échecs ne sont que des épreuves et étapes à franchir dans la vie pour vous rendre encore plus fort et être de taille à surmonter des épreuves encore plus rudes.

Adoptez une attitude de gagnant et la réussite vous tombera du ciel, ce que vous espérez, c’est ce que vous aurez alors tachez de visez haut pour bâtir un parfait succès.

Cherchez des passe-temps

Occupez-vous l’esprit, faites des choses plus amusantes qui vous plairont. Que ce soit seul ou en collectivité, n’hésitez pas à prendre des petits moments de détente pour vous, loin de vos problèmes et de vos diverses occupations.

La vie est bien trop courte pour être passé inutilement, profitez de chaque moment qui vous est mis à disposition, divers choix s’étalent devant vous, les activités sportives, le chant, la danse, le dessin, l’art plastique… Il y en a de toutes les sortes, mais à vous de choisir les vôtres, ceux qui seront adaptés à votre style, à vos goûts et à vos capacités. Être occupé à faire les choses que l’on aime nous procure plus de motivation et nous rend plus zen, plus calme.

C’est dans ces moments qu’on se retrouve face à nous-mêmes, on y révèle les mots que l’on veut dire, mais qui se cachent tout au fond de nous. Votre passe-temps doit être un moyen pour vous de vous exprimer et de vous vider de vos problèmes et des soucis qu l’on affronte tous les jours.

Évadez-vous de cette « prison » qui ne vous laisse jamais en paix qui est « la pensée »

Apaiser son esprit n’est pas du tout un travail facile et ne se fera pas du jour au lendemain, il vous faudra vous armer de patience et de bonne volonté pour y parvenir. On vit dans un monde où l’on ne peut échapper à des tas de problèmes au quotidien c’est pourquoi être en paix semble si difficile et inaccessible. Ce qu’il faut faire c’est de commencer le travail sur soi, toute seule sans attendre la moindre aide venant des autres, car seule vous êtes pleinement en possession des outils nécessaires pour y parvenir, vous serez plus apte à apprécier vos succès et vos progrès qui seront le fruit de votre dur labeur.